胎兒成長5個關鍵期，孕媽們吃什麼好呢？

孕育生命是一個神奇的過程， 胎兒在准媽媽的肚子裡你從無到有， 從最初的僅僅有幾克的胚胎， 經過十個月的孕期歷程， 隨著准媽媽肚子的逐漸變大擴張， 發展成為一個3kg左右的成型胎兒。 雖然懷孕的十個月間， 胎寶寶一直在生長發育， 但是在胎兒生長發育的過程中有6個關鍵期， 在這5個關鍵期， 胎兒的生長發育獲得跳躍性的進補， 重要器官獲得發育。

因此， 如果准媽媽能夠把握住胎兒生長發育的這5個關鍵期， 在孕期合理的補充營養， 一定能夠起到事半功倍的效果。 成長關鍵期一：孕8周准媽媽懷孕到第8周到時候， 雖然還察覺不到腹部隆起的明顯變化， 但是這個時候胎兒的皮膚已經開始有了感覺， 脊柱也已經開始形成。 在懷孕初期， 准媽媽會有明顯的孕吐反映， 可能吃什麼都會吐， 但是為了胎兒， 准媽媽要儘量吃一些補充營養的食物， 增加胎兒脊柱的營養供給。 成長關鍵期二：孕16周懷孕到16周的時候， 是胎兒的聽覺跳躍性發展的一個關鍵期。 準備在孕期給寶寶進行胎教的准媽媽一定要把握好這個關鍵期， 可以多跟寶寶對對話、講講故事、聽聽音樂， 還有一個可喜的變化， 胎寶寶聽得開心的時候可能還會給自己回應。
成長關鍵期三：孕20周

胎兒腦補記憶的能力從懷孕20周的時候就有了跳躍性的發展， 准媽媽不要質疑胎兒時期的記憶。 胎兒時期的記憶會一直跟隨寶寶， 如果寶媽去問寶寶關於胎兒時期的事情， 會有很多不可思議的收穫。 成長關鍵期四：孕28周很多寶媽抱怨寶寶出生以後不好帶， 其實寶寶好帶不好帶， 完全是因為准媽媽孕期的生活作息。 在懷孕28周的時候， 胎兒的眼睛發育成熟， 已經完全能夠分清白晝和黑夜， 准媽媽孕期的作息顛倒， 胎兒也跟著遭殃。 等寶寶出生以後， 白天睡不醒， 晚上不肯睡， 受罪的還是寶媽自己。 成長關鍵期五：孕32周前後雖然胎兒的肺部從懷孕9周左右開始發育， 但是在32周前後才基本發育完成， 因此， 准媽媽在這個時期， 最好多吃一些有利於肺部發育的食物。 另外多到戶外進行活動， 呼吸新鮮空氣， 同時適當的運動也有利於不久之後的分娩。