胎兒所需要的微量元素有哪些呢？

胎兒所需要的微量元素有哪些呢? “不能讓孩子輸在起跑線上”這句話被用得越來越多， 這正反映了現今社會對培養一個高品質的孩子的重視。 讓胎兒的頭腦發育得更好， 這是“胎教“的一個重要課題。 瞭解影響胎兒智力的因素， 讓我們的寶寶從胎兒開始， 就贏在起跑線上。

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健全聰明的大腦是怎樣發育的

在懷孕第四周的時候， 受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎， 出現三個不同的胚層， 將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第十周是胎兒發育的重要階段， 腦正在迅速發育，

每分鐘約有25萬個神經細胞形成;一直到22周胎兒的腦神經才基本發育完善， 寶寶也有了感覺和意識。

由此可見， 大腦發育的關鍵時期是孕期的最初三個月， 這個時期稱為腦神經細胞激增期， 而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”， 這就需要孕婦在這一時期特別要注意營養的攝入。 若營養不良， 胎兒的腦細胞分裂增殖就減少， 也就造成腦細胞永久性減少， 同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響， 致使智力發生障礙。

同樣， 臨床研究以及長期的經驗告訴我們， 出生後的頭六個月也是寶寶大腦進一步完善的重要時期， 這個階段的營養好壞也關係到寶寶的聰明與否。 營養不良在產後早期主要是對細胞數量的損傷，

而後期主要是對細胞體積的損傷， 產後營養不良還可影響腦的髓鞘化及細胞內酶的成熟。

保證充足的營養， 是健康聰明寶寶誕生的前提。

孕婦營養和胎兒智力

早孕反應影響胎兒智力

由於孕婦在妊娠早期(頭三個月)， 常出現食欲減退、噁心、嘔吐、偏食等早孕反應， 造成攝入營養較低， 這樣就會影響胎兒智力發育。 明白了這個道理， 准媽媽們就應主動想法控制嘔吐， 穩定情緒， 以多樣化的食物可以引起食欲， 保證營養的平衡。 即使是吐了， 也要及時補充營養。 為了將來孩子的聰明健康， 孕婦應努力進食， 少吃多餐， 吐了再吃。

一般來說， 孕婦每天大約需攝取10000千焦的熱量， 並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。

不必諸多“忌口”， 多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物;還應粗細糧搭配。 這樣， 既促進了食欲， 增加了孕婦本身的營養需求， 又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎。

溫馨提示：　寶寶在母親肚子裡， 腦細胞的發育需要各種營養素的供給。 以下幾種微量元素， 是胎兒腦細胞發育過程中所必需的， 媽咪可千萬不要忽視呀