胎兒用這3種特殊方式告訴你，他生病了，寶媽一定要注意

懷孕是一個漫長而又堅信的過程， 十月懷胎的不易， 想必所有的寶媽都深有體會， 尤其孩子在肚子裡的時候， 小心謹慎就怕孩子有一點閃失。 很多媽媽在懷孕的時候會有各種各樣的小毛病。 例如因為激素問題， 小腿腫脹， 行動不便。 或者是胃感覺刺激難受， 不想吃東西。 還有的准媽媽們會小腿抽筋。 這些問題有的是正常的妊娠反應， 但是有些可能就是寶寶傳遞給媽媽的信號， 告訴媽媽他身體不適！

如果出現了這三種情況， 那就是寶寶告訴你， 他缺鈣了！這時候媽媽一定要上心！1.牙齒鬆動。 隨著寶寶的健康發育， 對營養要求也高了。 所以母體的營養不太能跟得上寶寶的需求， 尤其是鈣！因為缺鈣， 寶媽們有可能會有牙齒鬆動， 甚至掉牙。 這時候寶媽就要注意了。 這已經是嚴重缺鈣了！2.小腿抽筋。 兒童成長的時候， 都會因為缺鈣小腿抽筋， 更何況一個人吃兩個人飯的孕婦。 這種情況很多都發生在孕中期或者孕後期。 如果准媽媽們在半夜起來的時候， 發現自己小腿抽筋， 那就要當心了， 這也是缺鈣的重要表現之一 。 3.膝蓋關節疼痛。 如果孕婦缺鈣， 膝蓋等關節位置會首先釋放鈣離子。 所以會導致這些部位疼痛！這是人體的本能反應。 這時候准媽媽們也一定要上心補鈣這件大事！那准媽媽們如果缺鈣了， 應該怎麼補鈣呢？首先要適當的食補。 多吃豆製品和乳製品。 當然適當的吃一些蔬菜也是有好處的， 有些蔬菜中不僅有豐富的維生素， 還有鈣質， 例如胡蘿蔔和菠菜。 寶媽們可以酌情考慮。 當然寶媽不要因為自己在懷孕， 缺營養就無限制的吃。 這樣只會讓自己變得肥胖， 不利於胎兒的發育和生產。 其次是要適當的運動。 運動不僅有助於生產， 陽光的照射還能促進鈣的吸收。 運動在加快人體代謝的時候， 也會使得骨質變密。 最後是適當的藥物治療。 如果寶媽嚴重缺鈣的話， 那就要考慮一些藥物治療了。 家中常備鈣片是很有必要的。 不過孕婦們千萬不要私自吃藥！要在醫生的指導下， 不要偷雞不成反蝕把米， 造成了負面影響！當然除了鈣質， 還有一些其他營養物質， 寶媽也不要疏忽哦~最後希望全天下的准媽媽們都可以保持愉悅的心情， 生出健康又漂亮的寶寶！