孕期B超檢查可看胎兒大小， 有的孕婦發現胎寶寶偏小就很擔心， 其實沒必要， 只要孕婦多加注意， 胎兒發育會漸漸跟上， 自然胎兒會發育正常， 不會偏小了。
胎兒發育大小與什麼相關?
1、母體身材的高矮
孕婦的體型嬌小， 胎兒很可能也比較小、比較輕， 如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足， 這是不正確的， 必須依個體差異性而定。
2、胎盤的功能
子宮內胎盤機能是否良好， 也會影響胎兒體重。 胎盤功能好， 寶寶獲得的氧氣、養分足夠， 才會長得好;反之， 則有可能體重過輕。
3、臍帶血管的功能
臍帶是輸送血液、養分給胎兒的重要管道，
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4、血液中的血糖高低
適度的糖分能幫助胎兒成長， 因此母體的血糖含量高， 胎兒會長得較快、較大， 如常見的妊娠糖尿病會造成巨嬰， 就是因為媽媽的血糖過高， 帶給寶寶太多糖分所造成的。
5、母體本身有代謝性、高血壓疾病
有妊娠毒血症或妊娠高血壓的孕婦， 血管中阻力較大， 臍動脈和胎盤功能會較差;由於血液較不易通過， 所以胎兒就會長得較小， 甚至會造成子宮內生長遲滯。
6、胎兒的胎數
多胞胎的體重一定會比單胞胎小一點， 因為媽媽的zg一次要供應兩個或三個寶寶的成長，
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7、母體攝取養分的狀況
孕婦必須注意維生素、葉酸、蛋白質、糖分的攝取是否足夠， 避免營養不良， 造成胎兒體重過輕。 相反如果營養過剩， 胎兒就會偏大。
8、孕媽健康狀況
孕婦如果患有某些疾病， 那麼也會影響胎兒的生長發育， 如缺鐵性貧血、地中海型貧血的疾病的話， 就會抑制胎兒的生長發育， 甚至會造成子宮內生長遲滯。 但是如何孕婦有糖尿病的話， 胎兒就會相對比較大， 甚至出現巨大兒。 母體患有缺鐵性貧血、地中海型貧血疾病
9、孕媽的生活習慣
如果孕媽媽平時有飲酒、吸煙等不良生活習慣， 那麼也會影響胎寶寶的生長發育。 因為酒精也會通過臍帶輸送給胎兒， 子宮內環境因而會惡化，
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胎兒偏小怎麼辦?
1、核對孕周
發現胎兒偏小的時候， 一般醫生都會核對一下孕周， 看看是不是孕媽媽記錯周數了。 然後會再檢查下是否存在染色體的問題。
2、加強營養
胎兒偏小最有可能的原因就是孕媽的飲食出了問題。 孕媽媽要注意觀察自己平時的飲食結構是否合理， 營養夠不夠。 當然， 最好的辦法就是去問醫生該怎麼吃了。
3、問是否遺傳
胎兒偏小還跟遺傳因素有關。 如果爸爸媽媽曾經在自己媽媽肚子裡有過偏小的情況， 那麼你的寶寶在胎兒時期偏小的可能性要比別的寶寶高。
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4、調整飲食結構
一些有過類似經歷的孕媽對此表示， 胎兒偏小的話， 孕媽應該多吃些肉、魚和動物內臟， 還可以多喝喝豬骨頭湯。 蔬菜的話， 可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等。 用牛奶、雞蛋等當早餐， 餅乾等當零食都是可以的。 千萬不要餓著自己了。
5、定期複查B超
你還可以根據自己孕前的月經週期、早孕反應的時間、胎動的時間以及孕早期做的B超等， 請醫生核對一下你的預產期。 如確定胎兒偏小的話， 應該定期複查B超。 在營養上下功夫， 加強身體營養的吸收。
6、增強胎盤吸收功能
如果孕媽本身飲食沒有問題， 且營養吸收也很好， 但胎兒偏小的話。 有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好。
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7、少吃水分多的水果
胎兒偏小的話， 還有一個可能就是少部分孕媽的子宮限制了胎兒的生長。 若子宮收縮性不夠好， 子宮不夠大， 胎兒在裡面不能隨心所欲的長大， 因此也會造成胎兒偏小。 對於此類現象， 孕媽要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果， 因為這會讓你的子宮更加緊繃， 束縛胎兒的發育。
冬天利於胎兒發育的食物
1、羊肉
羊肉屬動物性食物， 不僅營養價值高， 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等， 所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食， 而且是補虛益氣的佳品。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因數，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
2、蝦
蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。
3、牛肉
孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。
充足的鐵質一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，另一方面能使肌肉產生充足能量，活動有力並不易疲倦。缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。
一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
4、葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
5、巧克力
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。
與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因數，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
2、蝦
蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。
3、牛肉
孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。
充足的鐵質一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，另一方面能使肌肉產生充足能量，活動有力並不易疲倦。缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。
一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
4、葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
5、巧克力
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。
與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。
