胎兒發育期 准媽媽要注意哪些？

想要擁有一個健康的寶寶， 同時獲得良好的基因編碼， 媽媽甚至外婆的營養狀況都至關重要。 如果准媽媽營養過剩， 孩子出生時體重就會明顯超標， 出現巨大兒， 也就是通常所說的“大胖小子”。

當她自己成為孕婦時， 不僅自身的健康會受到影響， 同時這種影響會延續到再下一代。  同樣， 如果准媽媽營養不良， 寶寶出生時會出現瘦小、低體重等風險。 以往很多爸爸媽媽和兒科醫生都認為， 孩子出生時體重過輕， 需要在以後加強餵養來追趕體重， 於是出現了過度餵養的情況。

其實， 這是一種不正確的餵養方法。

過度餵養， 會導致寶寶體重增長速度過快， 出現體重增長值和身體不匹配的狀況。 出生時， 個頭較小、體重較輕的孩子， 其全身重要器官， 包括腎臟、心臟等體積都相應較小， 這是由胎兒期的宮內營養狀況所決定的。 如果出生後過度餵養， 會對孩子的心臟、腎臟造成很重的負擔。 長此以往， 將導致孩子在30～40歲時出現腎功能受損的表現， 引發高血壓、糖尿病等疾患。

正是因為孕期營養對胎兒的重要性， 在很多國家早已建立為准媽媽監測營養的機構， 讓准媽媽在孕期檢查時就能清楚自己的營養狀況。 我們也正在各大醫院推行這個機制， 但更重要的是， 准媽媽自己要知道如何讓自己吃得更健康。