胎兒發育遲緩的現象如何在孕期得到預防

除了先天性胎兒發育遲緩難以預防外， 遠離危險因素是降低胎兒發育遲緩發生的關鍵。

1.避免過於勞累

臥床休息可增加子宮內的血流量， 促進胎盤血流暢通， 可使胎兒發育得更健康， 同時又能預防早產， 對於多胞胎妊娠尤為有效。 國外有相關資料顯示， 從事體力工作的女性早產幾率較高；而懷孕時工作的女性， 發生早產的幾率為不工作者的2倍。 這並不是鼓勵大家因為懷孕把工作辭掉， 只是提醒孕媽媽們， 工作之餘要多休息。

2.注意孕期健康

懷孕前半年就要改正不良的生活習慣， 如吸煙、喝酒、熬夜等；當然也要隨時留意自己的身體健康，

3.補充完整的營養

高熱量的食物與胎兒出生體重的增加有直接的關係， 孕媽媽應在專業醫師或營養師建議下， 適時補充適當的營養， 滿足胎兒發育所需。

4.定期產檢

除以上所述外， 孕媽媽更不能忽略定期產檢的重要性， 以掌握胎兒的生長狀況， 達到早期發現與治療的目的。