對酒精和香煙的依賴， 從胎兒時期就開始了。
正如上一節所說的那樣， 母親懷孕期間， 胎兒會無條件地接受母親所攝取的飲食， 並覺得很“美味”。 這為什麼呢?
因為， 當母親進食的時候， 食物的味道和糖分會通過羊水傳達到胎兒那裡。 母親進食的時候， 羊水中糖分和食物味道的濃度要比平時高， 於是， 胎兒便認為“食物的味道=必要的養分”。
另外， 胎兒不僅能記住母親所吃食物的味道， 還能記住它們的氣味。
2000年， 法國國立科學研究中心(CNRS)的貝諾阿·斯卡爾博士等人曾以24名剛出生的新生兒為物件進行了一項實驗，
Advertisiment
總而言之， 母親在懷孕期間所吃的食物， 對嬰兒日後的口味傾向將有非常大的影響。 因此， 母親喜歡吃的食物， 往往自己的孩子也喜歡吃。
◎胎兒也會對煙酒上癮
與進食一樣， 如果孕婦吸煙或者喝酒， 那麼香煙和酒中的物質也會通過羊水傳遞給胎兒。
很久以前科學家就發現如果人在青春期開始飲酒， 那麼成年後更容易對酒精產生依賴性， 形成酒癮。 但是， 最新的研究成果(2005年， 美國賓漢姆頓大學的學者所進行的研究)顯示， 容易對酒精成癮的原因甚至可以追溯到胎兒時期。
Advertisiment
例如， 給一隻懷孕的老鼠喝酒， 那麼胎兒會通過羊水、新生兒通過母乳接受母親所攝入的酒精， 並把酒精的氣味當成“必要養分的氣味”。 結果， 酒精的氣味竟然成了“母親的氣味”。
人也是如此， 如果胎兒時期對酒精的味道、氣味產生特殊的記憶， 那麼成年之後即使知道酒精的副作用與危害， 但仍忍不住要喝酒， 而且飲酒量越來越大， 最終形成難以克服的酒癮。
另外， 母親在懷孕期間吸煙， 胎兒可能發生中毒症狀， 或者新生兒出現手顫、失眠、意識模糊等症狀29。
如果母親在懷孕期間吸煙， 那麼不僅會造成胎兒的尼古丁中毒， 而且， 有研究結果顯示， 這些孩子進入青春期， 成為少男、少女後， 發生注意力缺陷多動障礙(ADHD)30或做出反社會行為31的危險性更高。
Advertisiment
懷孕期間戒煙， 可以減少孩子ADHD等症狀的發生率
2005年， 英國精神醫學研究中心的塔尼亞·巴頓博士以吸煙的孕婦以及她們生出的孩子為物件， 進行了一項問卷調查。
塔尼亞·巴頓博士對723名單卵雙胞胎和1173名雙卵雙胞胎進行了調查， 調查的時間範圍是從出生到讀小學。 結果， 這些孩子中， 如果母親在懷孕的時候沒有吸煙， 那麼孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例就會減少2～3%32。
也許有人認為2～3%的差別並不算太大的差別， 但是， 為了讓我們的後代能夠更加健康地成長， 我想孕婦通過戒煙來減少孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例是非常值得的。
吸煙可以引起人的大腦興奮33， 孕婦吸煙時，
Advertisiment
很多人把吸煙、飲酒當成緩解壓力的手段， 而實際上， 除了吸煙、飲酒之外， 還有很多方法可以緩解壓力， 為了我們的後代著想， 懷孕的母親們應該選擇其他方法來放鬆心情、緩解壓力。 例如， 清早起床去晨光中漫步， 就有助於排解憂鬱的心情;游泳、孕婦保健操等適量的運動也可以保持陽光般的心情(不過， 不善於運動的母親， 也沒有必要強迫自己去做運動)。
Advertisiment
最近流行的芳香療法34， 簡單易行， 建議孕婦們不妨嘗試一下。 另外， 按照自己喜歡的方式生活， 就是最好的減輕壓力的方法， 比如坐在沙發裡聽聽音樂、看看電影……
實際上， 每個人都有自己不同的放鬆方法35。 只要找到適合自己的放鬆方法， 您就能從容面對充滿壓力的現代生活。
關鍵點：
母親懷孕期間吸煙、飲酒， 不僅對胎兒， 甚至對寶寶出生後的成長都會造成惡劣的影響。 因此， 希望母親們採取其他方法來緩解壓力、放鬆心情。
