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胎兒的大小主要決定權在於媽媽，准媽媽一定做好這2點

2018-04-19 39
最佳的情況下， 一般胎兒體重如果控制在5-7斤左右， 就是醫生所說的“黃金體重”範圍了。 胎兒的體重其實和媽媽的生活習慣有密切的關係， 媽媽完全可以掌控寶貝的體重範圍， 平時要多注意這2點， 等生產時不僅比較順利， 而且更有利於母子的身體健康：

1.注意飲食：有的孕媽自從懷孕後胃口大開， 老人也支持多吃認為對胎兒好， 會經常做一些大魚大肉高熱量的食物。 也有的孕媽沒有胃口吃不下， 導致自己和胎兒都比較瘦弱。 所以說胎兒除了天生的遺傳關係外， 體重的大小主要與媽媽的飲食有關。

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孕媽不能大吃大喝不控制， 也不能因孕反應去厭食。 在懷寶寶的前期， 因胎兒不需要過多營養， 孕媽正常飲食就好， 隨著孕中期和後期肚子漸漸變大， 孕媽可以增加飲食， 但要注意合理的搭配， 在吃高能量食物同時， 多搭配一些新鮮蔬菜、水果以及五穀雜糧等， 這樣才能保證自己和胎兒的身體更健康， 寶寶會正常成長發育。
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