暗語一:若有若現的胎動
出現月份:3月
媽媽感受度:★☆☆☆☆
暗語解讀:寶寶開始成形啦!
懷孕前3個月是胚胎能否健康成長的關鍵時期, 所以這個時候的媽媽要注意很多禁忌哦, 如果安全渡過了前3個月的胚胎快速發育期, 寶寶就相對安全許多啦!第10周起, 寶寶的完整形狀已經出現了, 到第12周寶寶就已經會用腳丫踢媽媽了喲!但許多媽媽還感受不到。
暗語二:我踢!
出現月份:4月
媽媽感受度:★★☆☆☆
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暗語解讀:成形的寶寶開始伸懶腰了喲!
寶寶發育進入第四個月, 已經具有人類的雛形啦, 隨著寶寶神經系統的發育, 胎兒活動力大幅增加, 這個時候寶寶就開始會對外在的聲音變化發生反應啦!所以這個時候媽媽要注意避開太嘈雜的環境哦, 到了16周一些媽媽開始能感受到寶寶在肚子裡的活動啦!更神奇的是, 這個時候的寶寶已經學會吸允、吞咽和眨眼的反射動作了!寶寶們可能就開始用自己的動作來告訴媽媽要健康生活, 規律作息哦!
媽媽感受度:★★★★☆
暗語解讀:5、6月寶寶發育最愛伸展拳腳!
進入17周開始, 寶寶就更像一個“人類”, 臍帶變得粗壯, 18周起開始長滿了胎毛, 到了第20個周, 幾乎媽媽們都能清晰感受到寶寶的胎動啦!不過每個媽媽的感受不同,
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暗語四:規律胎動
出現月份:7月起
暗語解讀:7月起寶寶會打嗝啦!
媽媽感受度:★★★★★
大約從27周開始, 許多媽媽開始會經常感受到, 每隔數秒就開始有一陣有規律的胎動, 你知道嘛, 這是寶寶的打嗝反應!現在的寶寶日趨接近出生的胎兒, 媽媽們去產檢最好就不要再爬樓梯啦!
暗語五:光的感應
出現月份:8月起
媽媽感受度:★★★★★
暗語解讀:8個月的寶寶可以感受到光線哦!
到了8個月的寶寶, 眼睫毛和眉毛都已經長全啦!眼皮可以睜開, 但還看不到東西,
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暗語六:胎動非常有力
出現月份:9月後
媽媽感受度:★★★★★
暗語解讀:9個月的寶寶想要出去啦!
比起7個月時, 這時的胎動可能會稍微變少, 但胎動的力道之大偶爾會讓媽媽覺得有點痛!那是因為媽媽肚子裡的小房間愈來愈擠, 這時胎兒可以用的空間很少, 但還是想要伸展手腳, 因此這時的胎動會非常有力, 可能會踢到媽媽的腸子、膀胱或鼠蹊部。 媽媽這時也能感覺到寶寶頭和腳的方向。
聽懂寶寶暗語孕期行動起來
1、前三個月, 守護“不能說的秘密”
少出門、多休息, 夫妻暫時不要行房, 如果有出血狀況, 應回診檢查。
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2、保持均衡飲食
孕媽媽容易有便秘的困擾, 因此, 注意攝取足夠的水分與纖維質, 同時, 也可借由散步增加腸胃的蠕動, 以減少便秘的發生。 此時, 胎兒的所有養分是靠胎盤供給, 所以孕媽媽務必注意做到均衡飲食, 如有飲食不均衡的疑慮, 可考慮用孕媽媽專用維生素補充不足的養分。 另外, 此階段易有假性貧血現象, 可多吃些補血食物以補充鐵質, 如葡萄、排骨湯及牛肉等。
3、儘量找時間休息
龐大的肚子讓孕媽媽睡不好, 許多孕媽媽到了後期,