胎動是觀察胎兒健康情形的最佳指標
當精子和卵子相遇之後， 肚子尚未隆起之前， 總讓孕媽咪有些不真實感， 深怕這一切只是一場夢， 一直到3個月後， 甚至到6個月， 有了明顯的胎動之後， 這種微妙的感覺， 令媽咪又驚又喜， 儘管有時胎兒動得厲害， 甚至會感到有些疼痛， 仍然可以從媽咪臉上看到帶著喜悅的滿足表情。
胎動?分階段
“胎動”顧名思義， 就是胎兒在肚子裡頭的活動， 而胎兒的活動在不同階段會有不一樣的表現方式。 一般而言， 胎動分為“清醒期”與“睡眠期”， 其中， 睡眠期又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。
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安靜睡眠期就表示胎兒處於睡眠狀態， 台安醫院婦產部主治醫師徐弘治表示， 胎兒安靜睡眠時只會有狹窄的胎心律震盪， 除了可從胎心音監測器觀察得知外， 孕媽咪並沒有任何感受， 而活動睡眠期則有點類似“半睡半醒”， 會出現較寬的胎心律震盪， 眼球也會轉動， 但孕媽咪仍感覺不到任何胎動；清醒期才會出現明顯的運動， 胎心律也會加速。 徐弘治醫師表示， 每個胎兒在肚子裡頭的活動都分為以上三個不同的階段， 在這三個階段中， 都會包含孕媽咪感受不到的細微胎動， 像是手掌開合、動動嘴唇、眨眨眼。
每個胎兒的週期不同， 醒來和睡著的時間也不一定， 一般而言， 胎兒的睡眠時間約20～75分鐘不等，
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28～32周?胎動最頻繁
胎兒在7、8周時就會活動， 只是這時候的四肢發展尚未成熟， 大腦的神經發育也未完整， 只是無目的的亂揮， 或是一些身體的反射性動作， 且胎兒還很小， 像花生米一般大而已， 孕婦自然無法感受到胎動。 12周時， 胎兒已經會握拳， 身長約7～8公分， 但這時仍然無法感覺到胎動， 到16～17周時， 胎兒約200公克， 較敏感的媽媽或是子宮較軟的媽媽就可以感覺到胎動， 但是這時候的胎動力微弱， 還不會出現肚皮明顯隆起或突出的情況， 20周後， 四肢和全身已經可以做踢、伸、握拳或翻身等， 到25～28周才可以明顯感受到強烈的胎動， 肚皮上的隆起最容易在這時候觀察到，
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徐弘治醫師表示， 初產婦多半要到5個月， 也就是20周左右才會感覺到胎動， 但比較有經驗的經產婦約在17、18周就能感覺到胎動。 一般而言， 28～32周時， 是孕婦最能感受到胎兒活動的期間， 32周之後， 隨著胎兒的長大， 子宮中也就沒有太多的空間可讓寶寶盡情的活動了， 孕媽咪自然會發現胎兒似乎沒有過去動的那樣頻繁。
吃飽才有力氣活動
胎兒醒著的時候會做些肢體活動， 有外力撞擊時， 胎兒也會因為驚嚇而有所反應， 當胎兒出現視覺和聽覺能力時（18周的胎兒對光已有反應、20周的胎兒則已有聽覺能力）， 有時用一些大聲的聲音放在肚皮週邊， 也能引起胎兒的活動。
此外， 媽媽吃飽飯後，
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一般來說， 胎動最頻繁的時間介於晚上9點到淩晨1點之間， 這時候， 除了媽媽吃飽晚飯， 血糖濃度升高使胎兒有力氣活動之外， 也可能因為媽咪這時候多半處於休息狀態， 少了日常的活動， 自然較能感受到胎動。
胎動減少的原因
胎動除了是胎兒和媽咪互動的第一個管道之外， 也是媽咪觀察胎兒健康情況的指標， 某些特定因素都會使得胎兒活動情況下降， 下列因素都可能造成胎動減少， 孕媽咪一定要留意。
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1.孕婦發燒
孕婦發燒時， 體溫超過38℃， 胎盤血流減少， 胎兒無法獲得足夠的血液， 因而減少胎動。
2.吸煙及藥物
這些危險的行為都可能使胎兒活動力降低， 嚴重者還可能出現早產、生長遲滯的情形。
3.胎盤功能不佳
不論是妊娠高血壓或其它原因導致胎盤功能不佳， 一旦胎盤無法發揮功能， 便無法將母體上的養分傳輸給胎兒， 胎兒自然失去活動的力量來源。 而其它的胎盤異常也都會影響輸送養分給胎兒， 像是胎盤早期剝離， 一般來說， 胎盤應該是在胎兒分娩出後， 才功成身退接著產出， 但若是胎兒還平安的躺在肚子裡時， 胎盤就剝離， 可想而知會影響胎兒的養分攝取， 甚至危及胎兒生命。
4.臍帶壓迫
當臍帶受到壓迫時， 臍帶中要輸送給胎兒的氧氣和養分都會受到阻礙， 特別是臍帶較長的胎兒，臍帶容易纏繞，一不小心纏繞得太緊，除了無法運送氧氣之外，還可能危及胎兒的性命，但徐弘治醫師表示，這樣的機率不高。
胎動計算法
胎動是孕媽咪掌握胎兒健康情形的最佳管道，特別是進入懷孕後期，一定要更留意胎動，若是胎動明顯少了許多，就要趕快就醫，以確認胎兒的生命徵象。另外，以下幾種計算胎動法，可提供懷孕28周以後的媽咪觀察胎動，除了能和胎兒進行互動之外，也確認他的健康安全喔！
方法一（醫師推薦）
每天選擇4個時段，建議為三餐飯後和睡前，不做任何事，靜靜的坐著休息感受胎動即可。若是12點用餐，那麼1點至2點之間就聚精會神的感覺胎動，儘量不要做其它事，以免錯過胎動，只要一小時內有超過4次的胎動就可安心，20周後，能明顯感覺到胎動時就能用這個方式計算胎動，若是媽咪抽不出時間好好感覺胎動，只要一天連續12小時都沒有胎動，也必須立即就醫。
方法二
晚餐後，計算10次胎動需要多少時間，若超過3小時，胎動仍不到10次，就需找醫師做進一步檢查。
方法三
白天時，不管在做什麼，只要感覺到胎兒一次胎動就做個紀錄，白天能夠測得10次胎動，即可安心。
特別是臍帶較長的胎兒，臍帶容易纏繞，一不小心纏繞得太緊，除了無法運送氧氣之外，還可能危及胎兒的性命，但徐弘治醫師表示，這樣的機率不高。胎動計算法
胎動是孕媽咪掌握胎兒健康情形的最佳管道，特別是進入懷孕後期，一定要更留意胎動，若是胎動明顯少了許多，就要趕快就醫，以確認胎兒的生命徵象。另外，以下幾種計算胎動法，可提供懷孕28周以後的媽咪觀察胎動，除了能和胎兒進行互動之外，也確認他的健康安全喔！
方法一（醫師推薦）
每天選擇4個時段，建議為三餐飯後和睡前，不做任何事，靜靜的坐著休息感受胎動即可。若是12點用餐，那麼1點至2點之間就聚精會神的感覺胎動，儘量不要做其它事，以免錯過胎動，只要一小時內有超過4次的胎動就可安心，20周後，能明顯感覺到胎動時就能用這個方式計算胎動，若是媽咪抽不出時間好好感覺胎動，只要一天連續12小時都沒有胎動，也必須立即就醫。
方法二
晚餐後，計算10次胎動需要多少時間，若超過3小時，胎動仍不到10次，就需找醫師做進一步檢查。
方法三
白天時，不管在做什麼，只要感覺到胎兒一次胎動就做個紀錄，白天能夠測得10次胎動，即可安心。
