胎動小秘密，媽媽讀懂啦！

一、胎動的基本知識

1、胎動的感覺

一般在 16~20 周的時候， 准媽媽自己可以感覺到胎動。 等寶寶再大一點， 准媽媽甚至可以在腹壁上看到或摸到胎動。 准媽媽們能感覺到的胎動， 最初是在下腹中部， 有時會感覺寶寶在肚子裡做翻身運動。

2、胎動的類型

有翻身運動， 這是胎兒身體的左右轉動， 持續時間較長， 一般為 3～30 秒， 翻身動作較大， 你會覺得有翻滾、牽拉的感覺；胎兒四肢運動，

3、胎動的次數

正常明顯胎動 1 小時不少於 3~5 次， 12 小時明顯胎動次數為 30~40 次以上。 但由於胎兒個體差異大， 有的胎兒 12 小時可動 100 次左右， 只要胎動有規律， 有節奏， 變化不大， 即證明胎兒發育是正常的。

4、胎動的規律

有時， 准媽媽還會覺得胎兒在顫動、蠕動或像是打膈似的。 在一天之中， 胎動有兩個活躍高峰， 一次是在下午 7～9 點， 一次是在晚上 11 點到第二天淩晨 1 點。 其他時間， 尤其是清晨， 胎動相對較少。 大致的規律是每小時不少於 3~5 次， 每 12 小時胎動約在 30~40 次以上。

二、讀懂寶寶胎動語言

翻轉：大動作改變體位， 有時甚至會旋轉一圈半。

呼吸狀運動：像是讓胸部、肚子呼吸般做出伸展動作，

拳打腳踢：將手腳伸直彎曲， 隨意揮舞。 准媽咪最初感覺到胎動時， 寶寶多半都是在做這個動作。

吸允拇指：吸允拇指或吞吐羊水， 將嘴巴附近的東西都放近嘴裡。

顫抖打嗝狀：雖然不時會出現這種動作， 但不是痙攣不用太擔心。

打哈欠：寶寶有時也會打哈欠， 轉動雙眼， 但媽媽通常不會感覺到。