胎動決定著寶寶的身體健康

寶寶舒服嗎？很多孕媽都對這個問題比較在意。 我們到底應該做些什麼， 才能知道他在宮內的感覺到底如何呢？想知道寶寶的情況， 除了聽胎心、測體重之外， 孕媽還可以數數胎動！那麼我們怎麼做， 才能通過胎動知道寶寶舒不舒服呢？接下來我們就一起來看一看， 孕媽應該怎麼做？

一、先得瞭解胎動！

1.什麼是胎動：

胎動指的是胎兒在子宮內的活動， 是胎兒的生命象徵， 也是孕媽和胎兒建立情感聯繫的重要紐帶。 通過對胎動進行監測， 可以掌握胎兒在宮內的舒適度和健康狀況。

2.胎動的感覺：

一位孕媽說：我感覺胎動像是武俠小說裡說的“真氣在體內遊走”，

另一孕媽說：我記得剛開始胎動不太明顯， 就像小魚在游水。

還有孕媽說：我覺得像是小魚在吹泡泡， 感覺很幸福。

3.胎動的時間：

一般情況下， 胎動在16—20周開始出現， 頭胎的孕媽可能在孕18周， 二胎的孕媽可能孕16周就能感覺到。

二、得掌握胎動規律！

1.整個孕期胎動規律：孕8月最明顯

胎動在16—18周開始出現， 到28—32周達到高峰， 等到38周之後又會逐漸減少。 這是因為臨近分娩時， 胎兒已經生長到一定程度， 這時候胎兒活動的空間減小， 胎動的次數也會相應減少。

2.一天內胎動規律：晚飯後最明顯

一天之內， 早晨胎動的次數最少， 中午之後逐漸增加， 晚飯過後活躍一段時間，

三、掌握數胎動的方法！

1.時間：每天早中晚各一個小時（起床前、午休時、晚飯後）， 每天時間儘量固定。

2.方法：很簡單， 你可以坐著或者躺著， 放鬆全身， 然後跟著胎兒的節奏數次數。

3.計算：三次胎動數加起來， 乘以4， 得出12小時的胎動數， 胎動在30次左右為正常。

四、學會判斷胎動狀況！

1.胎動減少， 少於20次

當12小時的胎動總數少於20次， 這時候孕媽就得警惕， 因為這可能是因為母體血糖過低或者發燒超過38℃， 導致胎盤、子宮的血流量減少， 胎兒運動減少。 如果是這兩種情況， 孕媽應該馬上去醫院檢查。

2.胎動突然加劇，

導致這種症狀出現的原因， 可能是因為胎兒缺氧， 也可能是因為胎兒受到外界的刺激， 因此孕媽們應該儘量避免在高峰期乘坐公交、地鐵， 以免外界的刺激影響到胎兒的健康。

3.急促胎動後， 戛然而止

胎兒好動， 喜歡在子宮裡打滾， 但是這樣也容易發生臍帶繞頸事件， 所以當孕媽感覺到胎動急促， 然後馬上就停止的時候， 應該馬上去醫院就診。