胎動是准媽媽感知寶寶存在的重要方式。 有的准媽媽在第一次感受到胎動時激動異常, 有的甚至喜極而泣。 那麼, 什麼是胎動呢?胎動究竟是什麼感覺?准媽媽又該如何正確認識胎動呢?
一、什麼是胎動?
胎動是指胎兒在孕婦子宮腔裡因自主性活動撞擊子宮壁, 從而引起孕婦腹部變化。 胎動易受到孕婦的情緒、動作、環境刺激等影響, 它是檢測胎兒活動量增減的指標之一, 胎動異常一般也預示著潛在的健康問題。
二、胎動出現的時間與規律
一般情況下, 懷孕滿4個月始孕婦就可以感受到胎動。 胎動的時間早晚可能因為個體有差異。
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1、胎動的規律性
1)孕16周~20周
胎動量:不激烈、動作較小
孕婦感受:微弱、不明顯
胎動位置:下腹中央位置
原因:胎兒運動量小, 動作幅度小, 此時胎動位置在肚臍附近。 胎動的感覺類似脹氣、腸胃蠕動, 也有媽媽表示像小魚遊動。
2)孕20周~35周
胎動量:最激烈、動作較大
孕婦感覺:最明顯
胎動位置:胃部及兩側
原因:發育正常的胎兒此時活動頻繁, 大動作增多, 孕婦感受明顯, 同時胎兒的位置升高。
3)36周~分娩前
胎動量:略激烈、動作略大
孕婦感覺:略明顯
胎動位置:整個腹部
原因:胎兒已經長大, 撐滿了孕婦的子宮, 胎動也減少了。 孕婦可能感到寶寶快速、突發的胎動。
懷孕最後兩周, 胎兒成長的速度會略微下降, 因此胎動可能稍慢下來。
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1、吃飯後
由於攝入食物後孕婦體內的血糖含量增加, 寶寶也因此有了營養供給, 胎動會變得頻繁。
2、洗澡的時候
洗澡時孕婦的身心比較放鬆, 這種情緒會“感染”寶寶, 胎兒活動比較精神。
3、晚上睡覺前
寶寶在睡前動作較頻繁, 因為此時寶寶比較有精神, 而且孕婦此時可以安靜地仔細感受胎動。
4、與胎兒互動的時候
不論是爸爸還是媽媽, 在和胎兒互動交流的時候都會有胎動回應。
5、聽音樂的時候
外界的音樂刺激會讓胎寶寶會變得好動, 這是胎兒傳達情緒的表現。
四、常見胎動的分類
1、孕早期胎動
1)孕7~8周時, 超聲波檢測可見到子宮內胚芽有輕微波紋狀運動。
2)孕9周左右, 胎兒出現小抽動,
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3)孕10周後, 胎兒出現飄動、浮動、跳動等大幅度運動。
2、孕中期胎動
此時胎兒活動類型有全身性運動, 例如翻身、跳動、上肢運動、下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、手觸臉部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等動作。 在孕13~15周動作發展達到最高峰, 孕17周後逐漸減少。
3、足月胎動
接近足月時, 胎兒全身性運動變少, 手、眼、口的活動增加, 呼吸運動也變多。
五、胎動檢測計數的方法
懷孕八周後, 每13分鐘就會有一次胎動, 但動作非常輕微不易察覺。 懷孕二十八周後, 胎動規律, 孕婦就可以採用自測方法檢測胎動。 為了測量胎動, 可以選購簡單的胎心測量工具。
1、白天測量:孕婦在白天測10次胎動。
檢測結果:如能檢測到10次胎動就是正常的,
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2、三點檢測:孕婦每天固定同一個時間段, 在早、中、晚各用一小時測量胎動, 將3次記錄胎動次數相加乘以4, 算出12小時的胎動次數。
檢測結果:胎動次數在12小時內一般為30次說明正常。 若次數減少50%或次數遠低於30次, 可能為胎動異常, 需要到醫院進行進一步檢查。
3、餐後檢測:孕婦從懷孕28周起, 建議在晚餐後, 使用左側臥姿勢, 記錄10次胎動所需的時間。
檢測結果:若10次胎動時間小於120分鐘, 表示胎動次數沒有異常;若沒有感覺胎動, 或10次胎動時間大於2小時, 應儘快去醫院做進一步檢查。
4、時長檢測:孕婦監測10次胎動所需要的時長。
檢測結果:若10次胎動所花時間超過三小時, 可能為異常, 可到醫院做進一步檢查。
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專家提醒, 胎兒在子宮內的活動有自己的規律和範圍, 孕婦可以通過一段時間觀察, 掌握胎兒的運動規律。