懷孕的漫漫10個月中， 孕媽咪經歷著艱辛的同時， 也在時刻感受著生命的奇妙。 胎寶寶小手的觸摸、小腳的輕輕踢動、整個身體在微微翻動……
什麼是胎動？
胎動， 是指胎兒在母體子宮內的主動性運動， 比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。 如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動， 就不算胎動。
到孕8周的時候， 寶寶初具人形， 四肢已經長出來了， 這個時候胎寶寶就會在腹中蠕動， 這就是最初的胎動， 但非常微弱， 所以孕媽咪是感覺不到的， 只有在B超上才能見到。
胎動傳遞著健康訊息
孕媽咪多渴望能時刻都看著自己的寶寶成長，
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就好像出生後可以通過表情來判斷寶寶的需求一樣， 孕媽咪可以通過胎動來監測胎寶寶在子宮裡的安危狀態， 所以就算每天都忙忙碌碌， 也要抽出時間溫柔地觸摸子宮裡的胎寶寶， 確認胎動的情況。
Tips：如果遇到“半天都沒有胎動”、“突然就不動了”之類的情況， 千萬不要放任不管， 趕快去醫院就診。
胎動， 屬於寶寶的遊戲
子宮裡， 胎寶寶會覺得寂寞嗎？會高興或傷心嗎？什麼時候睡覺？什麼時候會醒來呢？一連串的問題浮現在腦海中的孕媽咪不妨開始記錄胎動吧！因為這樣，
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胎寶寶都在做什麼運動？
好多孕媽咪說胎寶寶動的時候， 就感覺是這裡碰一下、那裡敲一敲， TA究竟在幹什麼呢？其實， 孕中期時， 胎寶寶會做的運動有：扭扭頭、打哈欠、蹬蹬腿、伸伸手、冒泡泡， 在羊水的環境下， 胎寶寶像在游泳一般。 等胎寶寶長大一些， 力氣也更大了， TA的運動也變成了：翻跟鬥、伸懶腰、扭屁股， 甚至攥緊拳頭到處敲敲打打。 仔細的媽咪， 可以通過不同的胎動感受分辨以下， 胎寶寶究竟在幹嗎哦！
宮內一天の活動規律
就像大人一樣， 每個寶寶的“生物鐘”不會一模一樣， 晝夜之間的胎動次數也不盡相同。
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上午8：00～12：00活動量均衡很乖巧
下午14：00～15：00活動量最少在休息
傍晚18：00活動逐漸增多開始淘氣
晚上20：00～23：00運動量最大、最活躍運動時間
為什麼晚上最活躍？
因為胎寶寶進行活躍的運動需要孕媽咪提供充足的營養哦！
孕媽咪白天活動量比較大， 早餐和午餐都較快被消化， 所以寶寶就沒有力氣， 只好做個“乖寶寶”。 而到了晚上， 孕媽咪剛吃過晚飯， 體內的血糖含量會增加， 胎寶寶可謂是“吃飽喝足”有力氣盡情玩耍， 所以晚上就成了胎寶寶最活躍的時期咯。
胎動， 奇妙的規律與變化
胎動並非一成不變， 因為子宮內的小生命一刻不停地生長著，
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孕16～20周
運動量小·動作不激烈
媽媽的感覺比較微弱·不明顯
位置靠近肚臍眼
孕16～20周
是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。 這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳， 或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像， 沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。 此時胎動的位置基本在比較靠近肚臍眼的地方。
孕20～35周
運動量大·動作最激烈
媽媽的感覺非常明顯
位置靠近胃部
這個時候的寶寶正處於活潑的時期，
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臨近分娩
運動量大·動作不太激烈
媽媽的感覺明顯
位置遍佈整個腹部
因為臨近分娩， 寶寶慢慢長大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少， 施展不開， 而且胎頭下降， 因此胎動就會減少一些， 沒有以前那麼頻繁。 而胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。
※寶寶一天裡的胎動也是有規律的。 正常情況下， 一天之中， 胎動在上午8～12點比較均勻， 下午2～3點時最少， 6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。
胎動的4種模式
1、全身性運動
整個身體的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3～30秒。
2、肢體運動
伸伸胳膊、扭一下身子、抽動、打嗝等等都是寶寶在做肢體運動，每一下動作持續時間一般為1～15秒。
3、下肢運動
這就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4、胸壁運動
比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
胎動頻繁の時間Top5
Top 1：夜晚睡覺前
胎寶寶和孕媽咪的作息時間大不相同，到了夜晚會更有精神、更活躍，除此之外還有一個原因，那就是孕媽咪此時也相對白天更安靜，於是更能靜心感受胎寶寶的一舉一動。
Top 2：吃飯以後
孕媽咪吃晚飯，體內的血糖含量就增加了，胎寶寶吃飽喝足有了充足的體力，所以就會變得調皮起來啦！
Top 3：洗澡的時候
可能是因為在洗澡的時候，孕媽咪的整個身心都會變得很放鬆，而這種放鬆的情緒就會傳達給寶寶，寶寶也會很快樂、很精神，胎動就相對更頻繁。
Top 4：對著胎寶寶說話時
堅持胎教的孕媽咪和准爸爸們，都會感受到自己在與胎寶寶交流的時候，寶寶會有所回應，而且說話的態度、內容不同，胎寶寶也會給予不同的回應，說明胎寶寶在用胎動的方式表達自己的感受哦！
Top 5：聽音樂時
除了准爸媽的語言，音樂也可以被胎寶寶聽到。大部分孕媽咪都為了胎教聽過輕音樂，還會發現，音樂響起後，胎寶寶就像是在表達自己的感受一樣，頻繁地活動著。
6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。胎動的4種模式
1、全身性運動
整個身體的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3～30秒。
2、肢體運動
伸伸胳膊、扭一下身子、抽動、打嗝等等都是寶寶在做肢體運動，每一下動作持續時間一般為1～15秒。
3、下肢運動
這就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4、胸壁運動
比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
胎動頻繁の時間Top5
Top 1：夜晚睡覺前
胎寶寶和孕媽咪的作息時間大不相同，到了夜晚會更有精神、更活躍，除此之外還有一個原因，那就是孕媽咪此時也相對白天更安靜，於是更能靜心感受胎寶寶的一舉一動。
Top 2：吃飯以後
孕媽咪吃晚飯，體內的血糖含量就增加了，胎寶寶吃飽喝足有了充足的體力，所以就會變得調皮起來啦！
Top 3：洗澡的時候
可能是因為在洗澡的時候，孕媽咪的整個身心都會變得很放鬆，而這種放鬆的情緒就會傳達給寶寶，寶寶也會很快樂、很精神，胎動就相對更頻繁。
Top 4：對著胎寶寶說話時
堅持胎教的孕媽咪和准爸爸們，都會感受到自己在與胎寶寶交流的時候，寶寶會有所回應，而且說話的態度、內容不同，胎寶寶也會給予不同的回應，說明胎寶寶在用胎動的方式表達自己的感受哦！
Top 5：聽音樂時
除了准爸媽的語言，音樂也可以被胎寶寶聽到。大部分孕媽咪都為了胎教聽過輕音樂，還會發現，音樂響起後，胎寶寶就像是在表達自己的感受一樣，頻繁地活動著。
