孕媽咪自從懷了寶寶開始， 整個的關注點都集中在了寶寶的身上。 日有所思， 夜有所夢， 懷有美好憧憬的孕媽咪夢到未來寶寶也是很正常的事。 但物極必反， 有的孕媽咪常常因為做夢過多從而影響了睡眠， 以至於白天精神不佳。 而且如果孕媽咪做的是些驚恐、嚇人的噩夢的話， 對孕媽咪自己和胎寶寶都是不好的。
擔心寶寶 孕媽天天做夢該咋辦?
其實， 在整個孕期， 孕媽咪有著這樣那樣的心理壓力， 不僅僅是對寶寶的美好憧憬， 也有對寶寶的擔心。 敏感的情緒， 各種思想負擔都容易讓孕媽咪經常做夢。
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孕媽咪的煩惱有很多， 比如：懷的是男孩還是女孩?也有的孕媽咪顧慮胎寶寶是否健康， 會不會有發育異常或畸形， 特別是有的孕媽咪在懷孕過程中， 因得過感冒等疾病或服用過藥物以後， 更是疑慮藥物對胎寶寶有影響， 因此總會夢到胎寶寶不健康。
另外， 也有一些孕媽咪， 在懷孕以後身體不適體力欠佳， 常常擔心自己能否承受得了妊娠的負擔， 擔心分娩時能否順利， 會不會發生難產或意外。 各種各樣的精神壓抑或心理障礙， 都使孕媽咪百思不得其解， 造成了失眠、多夢甚至做噩夢。
如何緩解孕期焦慮
1、要樹立自信。 既然自己在妊娠期營養良好， 不涉煙酒， 沒有病毒感覺又沒有濫用藥物， 就不易出現難產或胎兒畸形，
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2、思想放鬆， 要知道， 任何喜悅的收穫都來之不易， 分娩要經過短暫的陣痛是自然現象， 如果害怕， 情緒過分緊張， 給自己帶來的痛苦反而會更大。 生男生女是自然選擇， 不以人的意志為轉移， 因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮， 不僅無用還易導致流產。
3、對家庭生活方面的瑣事， 也要胸襟開闊， 不要計較家人的態度， 避免生悶氣和發怒。 同時， 孕婦還要儘量少看有惡性刺激的電影與電視， 以免引起過度的情緒波動。
99熱心醫生溫馨提示， 孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安， 可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。 孕婦精神狀態過度緊張， 能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調， 引起循環系統功能紊亂，
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