養生之道網導讀:
胎寶寶的味覺在7個月左右已經具有感覺的能力, 能辨出甜和苦的味道, 孕期快結束時, 胎寶寶的味覺已經發育得很好, 而且喜甘甜味。 媽媽們有沒有覺得很神奇呢?胎教的方法有很多, 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招, 有營養胎教, 運動胎教, 語言胎教, 聲音胎教, 情緒胎教, 環境胎教等等。
運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周, 胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞咽、咂手、握拳, 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳, 真是應有盡有, 無所不能。 就這樣, 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展,
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胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練, 也就是說, 要適時適當地進行一些“體育”胎教, 促進胎兒的身心發育。
有人建議, 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥, 全身放鬆, 先用手在腹部來回撫摸, 然後用手指輕按腹部的不同部位, 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕, 時間宜短, 等過了幾周, 胎兒逐漸適應之時, 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量, 每次時間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月後, 就可以輕輕拍打腹部,
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對胎兒的運動訓練, 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行, 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外, 手法要輕柔, 循序漸進, 不可操之過急, 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
研究表明, 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒, 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯, 手腳靈敏, 智、體全面發展。 因此, “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
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人類的舌頭上有很多顆粒, 但這些顆粒並不是味蕾, 而是菌狀乳☆禁☆頭。 每個蘑菇狀的乳☆禁☆頭上有50到100個味蕾。 舌頭的味蕾可以感覺苦、辣、酸、甜、鹹五味, 感受甜、酸、鹹、鮮的味蕾都只有少數幾種, 感覺苦的味蕾卻至少有25種之多。 對苦味如此敏感的好處是避免我們中毒。
胎兒在出生時, 舌頭上就佈滿了10000個味蕾。 而隨著年齡的增長, 女性在40~50歲時會漸漸失去它們,
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感覺味道的味蕾, 在妊娠3個月時胎兒逐漸形成, 直到出生之前慢慢完成, 不過, 在妊娠7個月左右時已基本完成。 胎兒在7個月左右已經具有感覺味道的能力, 就能辨出甜和苦的味道, 孕期快結束時, 胎兒的味蕾已經發育得很好, 而且喜甘甜味。 如果給7個月的早產兒甜味的東西, 他馬上就會有反應。
胎兒的味蕾在出生時已經發育完全, 出生後馬上可以分辨母乳及其他味道的差異, 且天生偏愛甜食, 而不喜歡鹹的味道, 這也許是寫在基因裡的密碼, 因為我們遠古的祖先沒有辦法立刻辨認食物是否有毒,
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胎兒生存在充滿了神奇的羊水中, 不但喝羊水, 而且將其排泄出去, 來鍛煉胃腸功能。 妊娠的後半期, 胎兒平均每天要喝1升左右的羊水。 羊水的成分除了水分之外, 還含有胎兒的尿、鹽分、糖分、脂肪酸、膽固醇等。 而且, 隨著孕媽媽飲食的變化, 羊水的味道也會改變。 胎兒也會品味羊水的味道, 胎兒的舌頭上有辨別味道的味蕾, 因此他們在喝羊水的時候, 可以感受到羊水的味道。 胎兒在感覺到甜味時除了會心跳外,還會吸吮,嘗到苦味時還會做出吐舌頭表示討厭的動作。因此,孕婦要適量吃一些甜食,促進胎兒味覺的發育。
胎兒在母親肚子裡體驗過的味道或出生後不久體驗過的味道,將是他們斷奶後選擇固體食物口味的重要依據,因此,母乳餵養也要優於牛奶餵養。因為母親會吃各種各樣的食物,新生兒可以通過母乳體驗到豐富多樣的味道,而牛奶餵養的新生兒則無法體驗到母親飲食中的豐富味道。新生兒6個月大時,就可以開始嘗試固體食物了,他仍然偏愛甜食,比如水果、土豆,而不是味道很重的蔬菜。如果母親偏食,那麼嬰兒也不會喜歡母親所討厭的食物,當嬰兒斷奶開始吃固體食物後,會表現出與母親接近的口味偏好。
很多醫學研究報告表明,與牛奶餵養的嬰兒相比,母乳餵養的嬰兒日後更容易接受各種各樣的食物。孕婦要在懷孕和哺乳期間注意膳食的營養平衡,應該多補充蛋白質、維生素、鈣、鐵、植物纖維豐富的食物,儘量避免吃冷凍食物和速食速食,這樣不僅對自己身體有好處,也會給寶寶帶來深遠的影響,能讓寶寶獲得合理、平衡的味覺體驗,日後不偏食、挑食。
胎兒在感覺到甜味時除了會心跳外,還會吸吮,嘗到苦味時還會做出吐舌頭表示討厭的動作。因此,孕婦要適量吃一些甜食,促進胎兒味覺的發育。胎兒在母親肚子裡體驗過的味道或出生後不久體驗過的味道,將是他們斷奶後選擇固體食物口味的重要依據,因此,母乳餵養也要優於牛奶餵養。因為母親會吃各種各樣的食物,新生兒可以通過母乳體驗到豐富多樣的味道,而牛奶餵養的新生兒則無法體驗到母親飲食中的豐富味道。新生兒6個月大時,就可以開始嘗試固體食物了,他仍然偏愛甜食,比如水果、土豆,而不是味道很重的蔬菜。如果母親偏食,那麼嬰兒也不會喜歡母親所討厭的食物,當嬰兒斷奶開始吃固體食物後,會表現出與母親接近的口味偏好。
很多醫學研究報告表明,與牛奶餵養的嬰兒相比,母乳餵養的嬰兒日後更容易接受各種各樣的食物。孕婦要在懷孕和哺乳期間注意膳食的營養平衡,應該多補充蛋白質、維生素、鈣、鐵、植物纖維豐富的食物,儘量避免吃冷凍食物和速食速食,這樣不僅對自己身體有好處,也會給寶寶帶來深遠的影響,能讓寶寶獲得合理、平衡的味覺體驗,日後不偏食、挑食。