胎寶寶的飲食傾向與孕媽媽有關

孕婦和胎兒依靠臍帶保持著最緊密的聯繫， 母體通過臍帶為胎兒源源不斷地輸送氧氣和營養物質， 而胎兒也通過臍帶將體內排出的廢棄物傳遞給母體。 因此可以這樣認為， 胎兒是母親身體的一部分， 那麼也就會與母．體存在很大程度上的相似性。 比較典型的就是飲食傾向， 很多孩子都非常偏愛母親愛吃的食物， 特別是在女性懷孕期伺， 那些可以讓她食欲大增的美味也往往成了寶寶出生後最喜歡的食品。

如果父母希望通過飲食傾向引導孩子過更加健康的生活， 那麼首先就要將自己的飲食傾向恢復正常。

特別是懷孕期間的母親， 除了要遠離煙酒這些懷孕期間的大忌之外， 更要儘量避免一些容易導致慢性病的食物， 同時將健康的食物盡可能併入到自己的食譜中， 這樣寶寶的飲食傾向也會跟著有些變化。

不過， 面對那些孕婦一見到就想嘔吐的食物也大可不必強求， 因為我們完全有能力選擇具有同樣營養功能的替代產品， 比如很多女性懷孕期間會對韭菜的味道非常敏感， 往往表現得難以下嚥， 但是由於韭菜含有豐富的粗纖維， 具有補血、健胃、提神的功效， 所以孕婦懷孕期間可以採用小米粥等纖維含量豐富的食物加以替代， 同時補充一些如蘋果等有益於身體健康的水果。

女性懷孕期間合理飲食的主要目標，

就是保證母體和胎兒的營養均衡， 從而為胎兒發育以及順利生產創造條件。 通常多數女性在懷孕期間都會胃口大開， 甚至很多平時不怎麼喜歡的食物也會做些嘗試。 不過還是有一些平時就比較偏食的孕婦會因為飲食問題很頭痛。 准媽媽知道自己吃這些東西很好， 但由於平時的飲食習慣讓她們不敢嘗試， 這就需要准爸爸在食物的烹飪上做些聰明的變化了。

針對食物之間味道相生相剋的原理， 對於那些刺激性較大的但又能夠稍作嘗試的食物， 完全可以加入一些配料來淡化刺激性。 比如牛奶， 有些女性就會覺得它有膻昧， 特別是牛奶的脂肪含量過高時， 往往顯得特別膩。 此時可以適量加入一些如紅豆或紅豆沙之類味甘的輔料，

從而緩解牛奶的油膩。

女性懷孕期間一定要養成多喝水的習慣， 這確實有助於孩子皮膚組織的發展， 雖然喝水很有可能讓准媽媽產生一定程度上的尿頻， 但只要把握好喝水的時間和頻率， 不在睡前2小時內喝水， 同時做好6～8杯水的定量控制， 那麼腹中的胎兒也是會愛上水的自然且溫和的口味的。

育兒網小提示：

女性懷孕期間不可乙太過偏食， 也絕對不可以暴飲暴食， 只有將自己的飲食傾向調整到真正健康的水準， 那麼母體的環境才是有利於胎兒健康成長的。 同時如果你不希望出生後的寶寶因為飲食問題有相應疾病的話， 那麼在懷孕期間就應該注重這方面良好習慣的培養，

盡為人父母者所能給予小生命以幫助。