胎心率越低說明身體越健康？關於胎心率的6大誤區！

正常人健康的心率範圍應該是多少？心悸就一定是心臟病造成的麼？心率正常是不是就說明血壓也正常呢？心率真的可以鑒別胎兒性別嗎？很多人都知道心率的重要性， 但是越關注， 就越是容易對心率產生一些認識上的誤區或是謠傳。

誤區一：女性的心率要比男性快一般來說， 女性的心率的確會比男性快一些。 但準確的說， 應該是與女性相比， 男性有較低的靜息心率和更高的峰值心率。 特別是在運動的時候， 只是運動過後， 男性的峰值心率會很快回到正常值。 之所以女性的心率要比男性快， 這是有心臟大小決定的。 女性心臟較小， 為了將足夠的血液運往全身， 它必須更努力的工作。 當然性激素如睾酮水準可能也發揮了作用。 誤區二：正常人的心率在60-100次/分， 只要控制在這個範圍內就萬事大吉啦！正常人的心率在60-100次/分， 這是一個古老的標準了！根據英國醫學雜誌上刊登的最新研究發現， 正常理想的心率要比這個範圍低一些， 在50-70次/分範圍內。 需要注意的是：長期靜息心率高於76次/分的人患心臟疾病的風險要比靜息心率慢的人高很多。 特別是對那些已經確定有心臟疾病的患者來說， 更要嚴格控制心率。 誤區三：心悸是由於心臟病造成的所謂心悸就是指一種心臟的不規則跳動。 有的時候你會感到心臟漏跳了一拍， 或者是心跳劇烈到快要跳出來了。 心悸可能是由於早搏、房顫等原因造成的， 也可能是一些非疾病因素造成的。 如咖啡因、酒精的攝入， 劇烈運動， 情緒失控， 壓力過大等。 一些藥物作用後疾病如貧血等也可能會引發心悸。 請記住， 心臟病發作可能會導致心悸的出現， 這一般還會伴有疼痛， 胸悶， 頭暈， 呼吸困難等症狀。 但是心悸的出現並不一定就代表著心臟病發作， 出現心悸問題先不要著急， 也不要擅自服用心臟病藥物， 還是應該讓有經驗的醫生來做出診斷。

誤區四：心率正常說明血壓就正常的確有的時候， 心率會和血壓一同升高， 特別是當你劇烈運動、情緒激動的時候。 但是這並不代表著心率和血壓就有著什麼直接的聯繫。 心率測的是一分鐘內心臟跳動次數， 而血壓測的是血液迴圈過程中對血管壁造成的壓力， 這兩個數值代表著完全獨立的兩種意義。 心率正常並不代表著血壓就正常， 你還是需要定期進行血壓監測。 誤區五：心率慢說明心臟很弱那些經常運動的人， 特別是運動員， 他們的心率通常都比較低， 低於60次/分， 甚至會達到40次/分。 這不僅不代表他們心臟很弱， 反而說明心臟功能很強。 人在睡眠狀態下， 心率也會降低。 不過， 心率過慢也可能是疾病的一個信號， 可能是由於心臟病或甲狀腺功能減退引起的。 但是由疾病引起的心率慢一般還會伴有昏厥、頭暈、氣短、胸痛等症狀。 如果你是一個經常運動的人， 同時有沒有上述不適症狀， 就不用特別擔心。 相反， 如果你不太運動， 心率慢的同時又伴有上述症狀， 最好還是及時去醫院接受診斷。 誤區六：可以通過胎兒心率來預測胎兒性別胎兒性別是每個准爸准媽都關心的問題， 於是很多不靠譜的胎兒性別預測方法快就出現了！通過測胎心率來預測寶寶性別就是其中一種， 而且非常不靠譜。 這個方法大概是這樣的：如果胎兒的胎心率超過140次/分， 那麼就是女孩。 如果心率比較低， 那麼就是男孩。 一般來說， 女孩心率會比男孩高一些， 但是這跟胎兒性別沒有任何關係。 胎兒的心率回隨著胎齡的變化而變化。 一般在孕5周時， 胎兒的心率與孕媽媽的心率接近， 等到孕9周的時候心率就會逐漸加快至170-200次/分， 等到孕中期的時候慢慢穩定趨緩至120-160次/分。 這個變化和範圍與胎兒的性別沒有關係。 小貼士：心率一般是指靜息心率， 應該是每天清晨醒來， 保證溫度和環境的適宜， 躺在床上， 在沒有活動和情緒波動等刺激的情況下測得的心率。