胎教什麼時候開始 胎教的方法

科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育， 這已被現代科學所公認。 很多媽媽都知道音樂是最好的胎教方式， 但是很多年輕媽媽卻將自己喜歡聽的搖滾樂當做胎教音樂， 還有的無時不刻不放音樂給胎兒聽， 專家表示， 這些都是不正確的胎教方式， 胎教不當也會給孕婦和胎兒帶來隱患。 那麼正確的胎教有哪些？准媽媽們又該怎麼做呢？

18周後開始胎教

現在有很多年輕的准媽媽們都注重胎教， 為的就是讓自己的寶寶能更加聰明健康。 研究表明， 正確合理的胎教能夠訓練寶寶的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能，

讓寶寶身心發育更健康、更聰明， 並能提高其綜合素質水準。

胎教首先要瞭解胎兒生長發育的三個階段：0-12周是初期階段， 是胚囊種植到宮腔裡， 母體接受受精卵， 相互適應的過程；12-28周是中期階段， 是寶寶生長和營養供給的階段和互動開始階段；28周至分娩是第三階段， 這個階段是胎兒快速發育階段， 充分吸收營養， 慢慢調整以後適應外界。 胎教從孕期中期開始， 一般胎兒在18周以後就會動了， 這時寶寶能夠感知外面的世界， 所以胎教從18周開始為宜。

1、胎教音樂不能只認莫札特

“聽音樂是最簡單也最有效的胎教方式， 不過胎教音樂的選擇和音量大小、次數也要正確”， 有的准媽媽在實施胎教時， 期望過高，

心太切， 往往適得其反， 收不到好的效果。 有些孕婦在聽音樂時， 沒完沒了地聽， 連孕婦本人都感到疲憊不堪， 那胎兒的感覺也絕對不會好；還有的准媽媽放音樂整個樓層的病房都聽得見， 胎教音量太大或者節奏太快會使寶寶不舒服， 嚴重的還會造成胎兒耳聾。

那如何選擇胎教音樂呢？不少人首先想到的是莫札特。 “現在胎教音樂非常多， 不一定非要選莫札特的音樂。 如果孕婦自己也不喜歡莫札特的音樂卻非要為寶寶翻來覆去地聽， 孕婦的情緒也會很差， 不利於胎教。 ”胎教音樂選擇舒緩的輕音樂就可以了， 音樂胎教重要的是准媽媽自己也要集中精神傾聽， 放鬆心情， 這樣才能收到良好的效果。

2、用捧水的力度進行撫摸胎教

“寶寶的觸覺發育是最早的， 所以准媽媽們通過撫摸能夠讓寶寶有安全感， 刺激胎兒的發育， 所以孕期撫摸胎教也很重要。 ”撫摸胎教一天兩天不足以和胎兒建立起聯繫， 須堅持長久地， 有規律地去做， 才能使胎兒領會到其中的含義， 並積極地去回應。 “曾經有位准媽媽說到點就會胎動， 這是寶寶來找媽媽啦， 原因就是寶寶感知到了媽媽定時的撫摸， 而且很喜歡。 ”母親和胎兒相互配合， 相互協作， 樂趣無窮。 在這種樂趣中， 胎兒的發育得到激勵， 胎兒的心智發展得到激勵， 孕婦的信心和持之以恆的態度， 是胎教成功的保證。

專家推薦撫摸胎教方式

手法一：掬水捧珠壓捏法

左手放在左邊的肚子， 右手在右邊的肚子，

雙手輕壓在肚皮上， 然後雙手同時推向中間， 做一個向上推的動作， 用捧水般的力道在肚子上做一個輕輕的按摩。 配合輕柔的音樂， 兩手從左右側開始由上往下， 再從中間由下往上按摩， 重複1～2次。

手法二：風舞紫蒲輕撥法

雙手指尖橫放， 平貼於腹部， 由下往上輕柔交叉撥動， 像蒲公英的種子隨風飛揚一樣， 浪漫而舒緩。 配合輕柔的音樂， 從右側開始由下往上， 再從左側由下往上按摩， 重複1～2次。

手法三：蝴蝶振翅輕拍法

媽媽的雙手， 幻化成形影不離的雙蝶， 輕拍腹部皮層或振翅高飛， 或翩翩起舞於花叢草莽之間， 無拘無束， 自由自在， 快樂而輕盈。 配合輕柔的音樂， 兩手從左右兩側開始由下往上， 再由上往下按摩， 重複1～2次。

手法四：琴韻飛揚輕彈法

視宮體為一部發音極美的鋼琴， 腹部外表有黑白相間的琴鍵， 指尖由右至左， 再由左至右， 輕輕敲彈。 配合輕柔的音樂， 從右側開始由下往上， 再從左側由下往上按摩， 重複1～2次。

胎教適量， 心情放鬆最重要

有的准媽媽認為胎教活動多多益善， 其實不然， 專家表示， 胎教的關鍵還在於准媽媽的心情放鬆、愉悅。 “媽媽的心跳、呼吸、運動、情緒等都會對寶寶產生終身影響， 所以媽媽快樂寶寶也會快樂。 ”無論是哪種胎教方式， 都有適宜的刺激方法和定時定量的問題， 還牽扯到相關的操作技術、技巧等問題， 所以准媽媽最好在胎教專家、婦產科醫生的指導下進行胎教， 以免發生意外。

數字

胎兒生長發育的三個階段：0-12周是初期階段；12-28周是中期階段；28周至分娩是第三階段。