養生之道網導讀：胎教利於胎兒神經發育！研究表明， 胎兒時期神經系統發育最早， 尤其是腦的發育最為迅速。 胎兒時期神經系統和大腦的迅速發育表現在結構和功能方面。 胎教利於胎兒神經發育， 一起來瞭解！
1、結構
剛出生的嬰兒腦重平均為出生體重的10-12%， 而成人腦重僅占其體重的2-3%， 可見胎兒時期神經系統和大腦是優先發育的組織。
研究表明， 大腦皮質的神經細胞於胎兒第5個月即開始增殖分化， 到出生時， 神經細胞數目已與成人相同。 出生後腦重的增加主要是上神經細胞體積增大和樹突的增多、加長，
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2、功能
隨著神經系統結構的發育， 胎兒的運動、感知覺、記憶等高級神經系統功能逐漸發育。
3、運動
胎兒5個月時已有活躍的胎動， 常有翻轉全身， 踢腳， 擺動手臂等動作， 有時還會有吸吮大拇指， 打嗝等表現。
4、聽覺
聽覺是胎兒最早發展的感覺。 胎兒可聽到母親的心跳、母親胃腸的咕嚕聲、外界的聲響、人的聲音， 尤其是父母的聲音。
5、視覺
胎兒從第六個月開始， 已有一定的視覺。 如光線直接照在母親的腹部上， 會引起胎兒的反應， 大多數胎兒表現為受驚般的移開。
胎教是近年來胎兒保健領域的重要研究方向。 如前所述， 胎兒期間神經系統的結構和功能有旺盛的發育， 胎兒的各種運動、感知覺、記憶等高級神經功能的發育與母親的情緒、外界環境的刺激等有密切相關，
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表現為：
*母親規律的生活作息習慣有利於胎兒規律的成長
*母親的語言刺激有利於胎兒語言功能的發育
*母親滿足且愉快的情緒有利於胎兒行為和性格的發展因而， 許多學者建議孕期母親給予胎兒適當的胎教， 將有利於胎兒的生長發育， 尤其是神經系統結構和功能的發育， 例如：
*經常輕輕撫摸腹部， 給予胎兒溫和的刺激， 有利於促進胎兒感知覺的發育*經常與胎兒說話有利於促進胎兒語言功能的發育*給予胎兒輕柔的音樂刺激， 特別是接近母親心跳節奏的旋律，
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*外部環境令人不快的聲音， 如電鈴聲， 父母吵罵聲， 汽車刹車聲等， 令胎兒腦部釋放β波， 抑制胎兒生長6、觸覺胎兒的觸覺也有發育。 研究表明， 子宮1分鐘兩次規 律性的收縮對胎兒而言是非常舒服的刺激， 相反長時間乘搭震動過劇的汽車、或溫差變化太大、母親不適 當的睡姿等對胎兒都是不良的觸覺， 可能阻礙胎兒腦部的發育。
7、記憶力
胎兒時期具有原始的記憶力， 研究表明， 胎兒時期經常聽到母親的聲音， 胎兒具有記憶力， 以至於出生後的新生兒能在吵雜的環境中辨認母親的聲音。
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什麼是胎教？
儘管目前對於胎教究竟對胎兒有沒有作用還沒有統一的看法， 但如果你希望做一些讓你愉快， 同時你也認為對寶寶有益的事情， 那也不妨現在就開始去做。 只是胎教過程中要注意把握適度原則， 因為畢竟你不太可能只通過胎教就培養出一個“天才”來，
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從廣義的概念來看， 胎教是指為胎兒健康的生長發育， 積極創造優良的內外環境。 這裡所說的外在環境， 也就是父母要有健康的身體， 能夠提供優質的精子和卵子。 另外， 父母的自身修養和物質基礎也包括在內。 而內在環境則是你自身的營養狀況以及你的良好情緒， 因為情緒會影響人體內激素的變化。
從胎兒發育過程可以看出， 寶寶的大腦是所有器官中發育最快的。 大腦的發育程度是影響寶寶智力的物質基礎。 在大腦發育過程中， 椎體細胞的數量增加和細胞間連接的建立發揮著重要作用， 而充足的營養和外界刺激會直接影響到細胞數目和連接建立的多少。如果你能把握胎兒大腦的快速發育期，並給予積極的刺激，胎兒的大腦發育也許就會得到有益的促進。當然，寶寶出生後的持續營養和外界環境的影響對他的成長發育也起著重要作用。
通常你可能聽說過的具體胎教方法包括情緒胎教、運動胎教、聽覺胎教、視覺胎教和觸覺胎教。
懷孕幾個月開始胎教？
從胎教本身的定義而言，胎教應該從準備懷孕的時候就開始了。因為科學的胎教不是普通意義上的教育，而是對胎兒大腦從營養和環境兩個方面的促進。你在準備懷孕階段，就要開始從體力和精神上準備，選擇適宜的運動，循序漸進地堅持，通過自己的努力和家人的支持，讓自己能儘量保持平靜和愉悅的心情，同時營養上熱量、蛋白質、維生素、常量元素、微量元素、益腦物質等等也要從孕前開始攝入充足。從孕前開始，到寶寶出生，胎教是個連貫的過程。
如何胎教?
第一、胎教要適時適量。既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。
第二、胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。當然這種規律也不必太過機械，如果你某一天情緒不佳，或者身體不適，完全可以等等再說。無論什麼時候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放鬆。
第三、胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利於胎兒，也有利於你自己的身心健康，對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。
總之，胎教就是一個讓你放鬆的過程，通過胎教，和寶寶培養人類最初的情感鎖鏈，度過一個完美孕期。
以下方法將對你在孕期改善情緒大有幫助：
1、多學習一些關於胎兒發育的知識，避免因不瞭解而產生的煩惱、擔憂，保持平靜樂觀舒暢的心情。
2、把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。讓自己儘量多看一些美麗的景物。
3、 飲食起居要有規律，按時作息。衣著打扮、梳洗美容應儘量有利於胎兒和自身健康。
4、多聽優美的音樂，閱讀雋永的文學作品。避免接觸恐怖、暴力的資訊和網路產品。
5、准爸爸要學會愛☆禁☆撫自己的妻子。准爸爸可以通過學習瞭解孕期准媽媽產生的一系列生理、心理變化，儘量從生活、精神兩方面關心體貼妻子，讓她能更好地保持愉悅的心情。
6、 由於懷孕早期，准媽媽往往脾氣大，煩躁易怒，所以，要有意識地接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，可能有助於你調節情緒，保持淡泊寧靜的胎教心境。
而充足的營養和外界刺激會直接影響到細胞數目和連接建立的多少。如果你能把握胎兒大腦的快速發育期，並給予積極的刺激，胎兒的大腦發育也許就會得到有益的促進。當然，寶寶出生後的持續營養和外界環境的影響對他的成長發育也起著重要作用。通常你可能聽說過的具體胎教方法包括情緒胎教、運動胎教、聽覺胎教、視覺胎教和觸覺胎教。
懷孕幾個月開始胎教？
從胎教本身的定義而言，胎教應該從準備懷孕的時候就開始了。因為科學的胎教不是普通意義上的教育，而是對胎兒大腦從營養和環境兩個方面的促進。你在準備懷孕階段，就要開始從體力和精神上準備，選擇適宜的運動，循序漸進地堅持，通過自己的努力和家人的支持，讓自己能儘量保持平靜和愉悅的心情，同時營養上熱量、蛋白質、維生素、常量元素、微量元素、益腦物質等等也要從孕前開始攝入充足。從孕前開始，到寶寶出生，胎教是個連貫的過程。
如何胎教?
第一、胎教要適時適量。既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。
第二、胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。當然這種規律也不必太過機械，如果你某一天情緒不佳，或者身體不適，完全可以等等再說。無論什麼時候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放鬆。
第三、胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利於胎兒，也有利於你自己的身心健康，對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。
總之，胎教就是一個讓你放鬆的過程，通過胎教，和寶寶培養人類最初的情感鎖鏈，度過一個完美孕期。
以下方法將對你在孕期改善情緒大有幫助：
1、多學習一些關於胎兒發育的知識，避免因不瞭解而產生的煩惱、擔憂，保持平靜樂觀舒暢的心情。
2、把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。讓自己儘量多看一些美麗的景物。
3、 飲食起居要有規律，按時作息。衣著打扮、梳洗美容應儘量有利於胎兒和自身健康。
4、多聽優美的音樂，閱讀雋永的文學作品。避免接觸恐怖、暴力的資訊和網路產品。
5、准爸爸要學會愛☆禁☆撫自己的妻子。准爸爸可以通過學習瞭解孕期准媽媽產生的一系列生理、心理變化，儘量從生活、精神兩方面關心體貼妻子，讓她能更好地保持愉悅的心情。
6、 由於懷孕早期，准媽媽往往脾氣大，煩躁易怒，所以，要有意識地接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，可能有助於你調節情緒，保持淡泊寧靜的胎教心境。