胎教前要做的準備工作有哪些?

現在隨著社會經濟各方面的不斷發展， 很多准媽媽們都是會給寶寶做胎教， 那麼准媽媽在孕期進行胎教的時候， 一定不可過於著急， 要先做好事先的準備工作， 這樣才會更有把握的實施好胎教。

第一：家長們對胎教的正確認知　

古人說胎兒在母體中能夠受孕婦的言行的感化， 所以孕婦必須謹守禮儀， 給胎兒以良好的影響， 叫 “胎 教”。 平常孕婦就應多吸收這方面的資訊。 胎教科學合理能夠促進胎兒的智力發育， 但如果胎教方法不恰當卻會傷害到胎兒。 同時在選擇胎教的方法上， 可以多參考， 但不要勉強自己，

選擇一些自己能夠做得到的以及有興趣去做的就可以了， 千萬不要因為刻意的去做“胎教”而壞了自己的心情及正常作息， 不然就適得其反了。 　

第二：准媽媽的情緒要穩定　

很多准媽媽因懷孕了以後自己的體態改變了， 再加上體內荷爾蒙的變化， 會引發的很多身體不適的症狀， 使得准媽媽們在生理上承受了極大的壓力， 從而引發心理上情緒上的不穩定狀態。 為了胎教， 媽媽可得學著“放輕鬆”， 別讓自己的心理狀態影響了自己的胎兒個性發展。 　

第三：准媽媽的飲食要規律　

准媽媽的飲食規律最通常的就是按照平時的生活規律就行了， 要早睡早起， 中午的時候睡個午覺， 1日3餐按時吃， 不要吃一些辛辣生冷的東西，

這些簡單的規律有些准媽媽都做不到， 要想有個健康的寶寶那就得注意了。 孕婦的飲食仍應以“營養均衡”為主， 並且注意各類蛋白質、礦物質、以及維生素等的補充， 保持母子的健康。 　

第四：准媽媽要適當的產前運動　

懷孕後期， 也要做一些運動了， 例如散戶和適合孕晚期的孕婦操。 產前運動是維持身體健康的好方法， 所以選擇一至二項合適的運動， 能幫助媽媽舒緩不適症狀， 間接讓孕期生活得到改善， 母親的身體狀況良好， 對於寶寶的胎教當然可以再上更多的心思！到了孕晚期之後， 孕婦的子宮就會極度脹大， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 所以， 建議這樣時候可以適量的散散步。 　

第五：准媽媽需要親密家人的幫忙　

准媽媽的精神狀態好不好、， 情緒、意識等都可以引起體內激素分泌異常， 影響到胎兒的性格形成， 孕婦在懷孕期間難免會遇到一些不如意的事， 如果情緒調節不過來， 把這些不愉快全部都積壓在心裡， 不僅會影響胎兒的性格， 還會導致免疫力的下降， 所以這個時候准媽媽需要親密家人的幫忙， 親密家人的開導和安慰， 也許能很快讓孕婦走出低谷， 恢復平靜。 醫生十分鼓勵先生以輔助的角色參與胎教， 因為先生負有這份責任， 好好照顧母子的健康， 並為孕婦的外在環境， 比如居家的佈置等多盡心力才是。

總結：為了更好的促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長， 所以很多家長們都會選擇去做胎教， 但是做胎教前也是得做些準備工作的，

同時也離不開親密家人的幫忙一起完成對胎兒的提前教育。