胎教常識：最好的胎教方式是什麼

胎教的方法有很多， 哪一種才是最好的胎教呢?其實胎教很簡單， 有的准媽媽偏把它複雜化了， 專家提示， 其實准媽媽保持快樂就是最好的胎教， 請看下文詳細講述。

胎教的方法有很多， 哪一種才是最好的胎教呢?其實胎教很簡單， 有的准媽媽偏把它複雜化了， 專家提示， 其實准媽媽保持快樂就是最好的胎教， 請看下文詳細講述。

保持快樂是最好的胎教

現在的准媽媽們大都很注意胎教， 認為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。 其實准媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒， 准媽媽心情輕鬆愉快，

情緒穩定， 避免精神緊張等不良刺激， 多在環境優美、空氣新鮮處散步， 營造愉快的心情， 就是對孩子最好的胎教。

人的情緒變化與內分泌有關， 如果准媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情， 寶寶出生後一般性情平和， 情緒穩定， 不經常哭鬧， 能很快地形成良好的生物節律， 如睡眠、排泄、進食等。 一般來講， 這樣的寶寶智商、情商較高。 而且准媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於准媽媽身心健康， 同時改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。 所以， 准媽媽們每天都要保持好心情。

反之， 如果准媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態下， 體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加，

促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在准媽媽體內， 這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內， 而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用， 影響某些組織的聯合。 特別是前3個月， 正是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形。

既然， 快樂胎教有這麼多的好處， 下面就來看看快樂胎教的方法吧。

快樂胎教的方法

1、大聲唱喜歡的歌。 唱歌會使整個人放鬆。 哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情， 消除緊張。 媽媽放鬆， 寶寶自然會樂得自在了。

2、一二三， 齊步走。 散步是最能讓人放鬆的運動。 在天氣好， 空氣清新的時候散步不只是一種享受， 還能讓肚裡的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果，

他會和你一樣心情愉快的!

3、找件自己喜歡做的事。 懷孕期間要經常投自己所好， 做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。 練習書法、繡十字繡， 哪怕是玩遊戲， 只要不讓自己過於勞累， 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅， 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足， 寶寶也會感應得到。