1、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能, 從孕16周起, 便可有計劃地實施。 每日1次~2次, 每次15分鐘~20分鐘, 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適, 可以通過收錄機直接播放, 收錄機應距離孕婦1米左右, 音響強度在65分貝~70分貝為度。 亦可使用胎教傳聲器, 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位, 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度, 亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。 腹壁厚的孕婦, 音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦, 音量應適當小一些。
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2、對話胎教法
孕20周, 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒, 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。 因此, 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞, 以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與, 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,
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3、撫摩胎教法
嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,
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4、觸壓、拍打胎教法
孕24周以後, 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始, 每晚可讓孕婦平臥床上, 放鬆腹部, 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉, 可以使胎兒建立起有效的條件反射, 並增強肢體肌肉的力量。 經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健, 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。
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5、光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。 孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前, 胎兒還不能凝視光源, 直到孕36周, 胎兒對光照刺激才能產生應答反應。 因此, 從孕24周開始, 每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源, 照射孕婦腹壁胎頭方向, 每次5分鐘左右, 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次, 以利胎兒的視覺健康發育。 但切忌強光照射, 同時照射時間也不能過長。
小編總結:對孕期中進行的各種胎教訓練, 均應詳細地記錄下來。 經過一段訓練後, 即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。