胎教是對胎兒的教育, 是促進孕婦與胎兒感情交流的一種方式, 是通過一定的方法促進胎兒的身心發育, 使其更加健康地成長, 對胎兒智力的早期開發也有幫助。
胎兒在大約2個月的時候, 脊柱就已經形成, 而且皮膚也開始有了“感覺”;大約在4個月的時候, 胎兒的聽覺器官就已經成形, 可以聽見宮外的聲音並作出反應;大約在6個月的時候, 胎兒就已經有了開閉眼瞼的運動, 特別在孕期最後幾周, 胎兒已經可以運用自己的視覺器官感覺光的刺激了。 因此孕婦可以根據不同的時候, 對胎兒實行不同的胎教。
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特別要指出胎教必須長久堅持, 有規律地做才會有效果, 並且要注意讓寶寶得到充分的休息, 無休止的胎教也會累壞胎兒。 各種胎教要相互交替使用, 以利於胎兒勞逸結合。 通過胎教的方法, 可以對胎兒進行綜合訓練。
從懷孕開始至分娩期均可採用室內音響播放或用耳機聆聽音樂。 胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂, 不願接受尖、細、高調的音樂。 所以應以輕音樂為佳, 最好不帶歌詞的樂曲。 孕婦在欣賞音樂時, 要心情愉快, 全身放鬆, 可以採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上, 靜靜地欣賞。 悅耳宜人的音響效果還能激起母親植物神經系統的活動, 使其內分泌腺分泌出更多的激素, 這些激素通過血液迴圈進入胎盤,
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懷孕六七個月時, 胎兒對外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感, 能做出相應反應。 人的大腦發育主要是在胎兒期, 這時接受的良性刺激越多, 大腦發育就越完善, 也就是說孩子將來的智慧較高。 在懷孕早期胎兒大腦開始發育之際, 父母親就應該進行語言胎教, 閱讀一些優秀的文學作品。 孕婦休息時可翻閱文學書籍或文學刊物, 享受文學的樂趣, 這樣會時時產生溫馨而甜蜜的感覺,
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大約在孕16周時, 孕婦就可以感到胎動。 孕婦在這時起, 就可以對胎兒實施撫摸胎教, 把它與語言胎教相結合, 促進胎兒大腦的協調發育, 並可使胎兒獲得安全感。 孕婦在實施撫摸胎教前, 可先排空小便, 平臥在床上或者坐在寬大舒適的椅子上, 全身放鬆。 觸摸訓練宜放在傍晚胎動較頻繁時進行。 孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字, 並將雙手手指放在腹部, 以從上到下, 從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,
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未來的父親也應積極參與觸摸。 可以用手輕輕撫摸孕婦的腹部, 並可用充滿柔情的語調告訴胎兒:“我是你爸爸呀, 我們一起來做體操吧, 把身體練得棒棒的, 長大做個有用的人。 ”准爸爸們會隨著胎兒的運動體驗到生命的生長, 能增進其對胎兒的感情。 如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬, 可能是不規則子宮收縮, 就不能用撫摸胎教, 以免引起早產。 可以多用音樂胎教和語言胎教的方式, 促進胎兒身心健康發展。