胎教從孕期何時開始，
有哪幾種形式？
我們經常使用的有音樂胎教、語言胎教和撫摸胎教。
音樂胎教可以在確診懷孕後即開始實施。
音樂是胎兒的至愛。
胎兒在子宮內首先感受的是韻律。
父母可以通過對胎兒唱唱歌，
說說話，
選擇音樂同胎兒進行“交談”和思想感情交流。
從懷孕開始至分娩期均可採用室內音響播放或用耳機聆聽音樂。
胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂，
不願接受尖、細、高調的音樂。
所以應以輕音樂為佳，
最好不帶歌詞的樂曲。
孕婦在欣賞音樂時，
要心情愉快，
全身放鬆，
可以採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上，
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靜靜地欣賞。
悅耳宜人的音響效果還能激起母親植物神經系統的活動，
使其內分泌腺分泌出更多的激素，
這些激素通過血液迴圈進入胎盤，
使胎盤的血液成分發生變化，
有利於胎兒的成分增多，
從而激發胎兒大腦及個系統的功能活動，
促進身心健康發育。
孕婦所聽樂曲要相對固定，
不要經常變化，
反復聽一首曲子可以使胎兒易於記憶。
樂曲的音量以75～80分貝為宜，
時間每次為20～30分鐘，
每天可聽2次。
懷孕六七個月時，
胎兒對外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感，
能做出相應反應。
人的大腦發育主要是在胎兒期，
這時接受的良性刺激越多，
大腦發育就越完善，
也就是說孩子將來的智慧較高。
在懷孕早期胎兒大腦開始發育之際，
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父母親就應該進行語言胎教，
閱讀一些優秀的文學作品。
孕婦休息時可翻閱文學書籍或文學刊物，
享受文學的樂趣，
這樣會時時產生溫馨而甜蜜的感覺，
這些都可以傳遞給胎兒，
起到潛移默化的作用。
童話、寓言類作品比價適合孕婦閱讀，
如安徒生童話、伊索寓言等。
我們在選擇書籍的時候要注意，
不要挑選有暴力、戰爭和使人恐怖等內容的畫冊，
以免對胎兒的身心產生不利的影響。
大約在孕16周時，
孕婦就可以感到胎動。
孕婦在這時起，
就可以對胎兒實施撫摸胎教，
把它與語言胎教相結合，
促進胎兒大腦的協調發育，
並可使胎兒獲得安全感。
孕婦在實施撫摸胎教前，
可先排空小便，
平臥在床上或者坐在寬大舒適的椅子上，
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全身放鬆。
觸摸訓練宜放在傍晚胎動較頻繁時進行。
孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字，
並將雙手手指放在腹部，
以從上到下，
從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，
每次5～10分鐘，
宜在每天睡前同一時間進行(有習慣性的流產史、早產史及早期宮縮者，
不宜採用這種方法)。
孕婦還可以用手指對著胎體輕輕按下再抬起。
開始時有的胎兒能立即做出反應，
有的則要過一陣，
甚至過幾天才有反應。
如果此時胎兒不高興，
或感到不舒服時，
會用力用腳踢蹬，
碰到這種情況，
應馬上停止撫摸或按壓，
讓他趨於平靜。
在胎兒習慣了指壓後，
當你觸動他時，
會主動迎上來。
到孕28周時，
孕婦往往能摸出胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、不規則而經常移動的四肢或圓而軟的臀部。
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孕婦可隨著輕鬆的音樂，
與胎兒肢體接觸，
輕輕推著他在“宮內散步”，
幫助他翻身、轉動手足，
就像幫助寶寶做體操一樣。
未來的父親也應積極參與觸摸。
可以用手輕輕撫摸孕婦的腹部，
並可用充滿柔情的語調告訴胎兒：“我是你爸爸呀，
我們一起來做體操吧，
把身體練得棒棒的，
長大做個有用的人。
”准爸爸們會隨著胎兒的運動體驗到生命的生長，
能增進其對胎兒的感情。
如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬，
可能是不規則子宮收縮，
就不能用撫摸胎教，
以免引起早產。
可以多用音樂胎教和語言胎教的方式，
促進胎兒身心健康發展。
