胎教應該從孕期什麼時候開始

懷孕開始至分娩期均可採用室內音響播放或用耳機聆聽音樂。 胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂， 不願接受尖、細、高調的音樂。 所以應以輕音樂為佳， 最好不 帶歌詞的樂曲。 孕婦在欣賞音樂時， 要心情愉快， 全身放鬆， 可以採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上， 靜靜地欣賞。 悅耳宜人的音響效果還能激起母親植物神經系統 的活動， 使其內分泌腺分泌出更多的激素， 這些激素通過血液迴圈進入胎盤， 使胎盤的血液成分發生變化， 有利於胎兒的成分增多， 從而激發胎兒大腦及個系統的功 能活動， 促進身心健康發育。

孕婦所聽樂曲要相對固定， 不要經常變化， 反復聽一首曲子可以使胎兒易於記憶。 樂曲的音量以75～80分貝為宜， 時間每次為 20～30分鐘， 每天可聽2次。

懷孕六七個月時， 胎兒對外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感， 能做出相應反應。 人的大腦發育主要是在胎兒期， 這時接受的良性刺激越多， 大腦發育 就越完善， 也就是說孩子將來的智慧較高。 在懷孕早期胎兒大腦開始發育之際， 父母親就應該進行語言胎教， 閱讀一些優秀的文學作品。 孕婦休息時可翻閱文學書籍 或文學刊物， 享受文學的樂趣， 這樣會時時產生溫馨而甜蜜的感覺， 這些都可以傳遞給胎兒， 起到潛移默化的作用。 童話、寓言類作品比價適合孕婦閱讀，

如安徒生 童話、伊索寓言等。 我們在選擇書籍的時候要注意， 不要挑選有暴力、戰爭和使人恐怖等內容的畫冊， 以免對胎兒的身心產生不利的影響。

大約在孕16周時， 孕婦就可以感到胎動。 孕婦在這時起， 就可以對胎兒實施撫摸胎教， 把它與語言胎教相結合， 促進胎兒大腦的協調發育， 並可使胎兒 獲得安全感。 孕婦在實施撫摸胎教前， 可先排空小便， 平臥在床上或者坐在寬大舒適的椅子上， 全身放鬆。 觸摸訓練宜放在傍晚胎動較頻繁時進行。 孕婦可先輕輕呼 喚胎兒的名字， 並將雙手手指放在腹部， 以從上到下， 從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5～10分鐘， 宜在每天睡前同一時間進行（有習慣性的流產 史、早產史及早期宮縮者，

不宜採用這種方法）。 孕婦還可以用手指對著胎體輕輕按下再抬起。 開始時有的胎兒能立即做出反應， 有的則要過一陣， 甚至過幾天才有 反應。 如果此時胎兒不高興， 或感到不舒服時， 會用力用腳踢蹬， 碰到這種情況， 應馬上停止撫摸或按壓， 讓他趨於平靜。 在胎兒習慣了指壓後， 當你觸動他時， 會 主動迎上來。 到孕28周時， 孕婦往往能摸出胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、不規則而經常移動的四肢或圓而軟的臀部。 孕婦可隨著輕鬆的音樂， 與胎兒肢體接 觸， 輕輕推著他在“宮內散步”， 幫助他翻身、轉動手足， 就像幫助寶寶做體操一樣。

未來的父親也應積極參與觸摸。 可以用手輕輕撫摸孕婦的腹部， 並可用充滿柔情的語調告訴胎兒：“我是你爸爸呀，

我們一起來做體操吧， 把身體練得棒 棒的， 長大做個有用的人。 ”准爸爸們會隨著胎兒的運動體驗到生命的生長， 能增進其對胎兒的感情。 如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬， 可能是不規則 子宮收縮， 就不能用撫摸胎教， 以免引起早產。 可以多用音樂胎教和語言胎教的方式， 促進胎兒身心健康發展。

受訪專家：“胎教之母”的蔣迪仙教授 從事婦產科臨床、理論、科研工作已有20多年經驗。