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胎教應該從孕期什麼時候開始

懷孕開始至分娩期均可採用室內音響播放或用耳機聆聽音樂。 胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂, 不願接受尖、細、高調的音樂。 所以應以輕音樂為佳, 最好不 帶歌詞的樂曲。 孕婦在欣賞音樂時, 要心情愉快, 全身放鬆, 可以採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上, 靜靜地欣賞。 悅耳宜人的音響效果還能激起母親植物神經系統 的活動, 使其內分泌腺分泌出更多的激素, 這些激素通過血液迴圈進入胎盤, 使胎盤的血液成分發生變化, 有利於胎兒的成分增多, 從而激發胎兒大腦及個系統的功 能活動, 促進身心健康發育。

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孕婦所聽樂曲要相對固定, 不要經常變化, 反復聽一首曲子可以使胎兒易於記憶。 樂曲的音量以75~80分貝為宜, 時間每次為 20~30分鐘, 每天可聽2次。

懷孕六七個月時, 胎兒對外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感, 能做出相應反應。 人的大腦發育主要是在胎兒期, 這時接受的良性刺激越多, 大腦發育 就越完善, 也就是說孩子將來的智慧較高。 在懷孕早期胎兒大腦開始發育之際, 父母親就應該進行語言胎教, 閱讀一些優秀的文學作品。 孕婦休息時可翻閱文學書籍 或文學刊物, 享受文學的樂趣, 這樣會時時產生溫馨而甜蜜的感覺, 這些都可以傳遞給胎兒, 起到潛移默化的作用。 童話、寓言類作品比價適合孕婦閱讀,

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如安徒生 童話、伊索寓言等。 我們在選擇書籍的時候要注意, 不要挑選有暴力、戰爭和使人恐怖等內容的畫冊, 以免對胎兒的身心產生不利的影響。

大約在孕16周時, 孕婦就可以感到胎動。 孕婦在這時起, 就可以對胎兒實施撫摸胎教, 把它與語言胎教相結合, 促進胎兒大腦的協調發育, 並可使胎兒 獲得安全感。 孕婦在實施撫摸胎教前, 可先排空小便, 平臥在床上或者坐在寬大舒適的椅子上, 全身放鬆。 觸摸訓練宜放在傍晚胎動較頻繁時進行。 孕婦可先輕輕呼 喚胎兒的名字, 並將雙手手指放在腹部, 以從上到下, 從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒, 每次5~10分鐘, 宜在每天睡前同一時間進行(有習慣性的流產 史、早產史及早期宮縮者,

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不宜採用這種方法)。 孕婦還可以用手指對著胎體輕輕按下再抬起。 開始時有的胎兒能立即做出反應, 有的則要過一陣, 甚至過幾天才有 反應。 如果此時胎兒不高興, 或感到不舒服時, 會用力用腳踢蹬, 碰到這種情況, 應馬上停止撫摸或按壓, 讓他趨於平靜。 在胎兒習慣了指壓後, 當你觸動他時, 會 主動迎上來。 到孕28周時, 孕婦往往能摸出胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、不規則而經常移動的四肢或圓而軟的臀部。 孕婦可隨著輕鬆的音樂, 與胎兒肢體接 觸, 輕輕推著他在“宮內散步”, 幫助他翻身、轉動手足, 就像幫助寶寶做體操一樣。

未來的父親也應積極參與觸摸。 可以用手輕輕撫摸孕婦的腹部, 並可用充滿柔情的語調告訴胎兒:“我是你爸爸呀,

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我們一起來做體操吧, 把身體練得棒 棒的, 長大做個有用的人。 ”准爸爸們會隨著胎兒的運動體驗到生命的生長, 能增進其對胎兒的感情。 如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬, 可能是不規則 子宮收縮, 就不能用撫摸胎教, 以免引起早產。 可以多用音樂胎教和語言胎教的方式, 促進胎兒身心健康發展。

受訪專家:“胎教之母”的蔣迪仙教授 從事婦產科臨床、理論、科研工作已有20多年經驗。

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