你可以這樣做:
每天安排一個時間給肚子裡的小寶寶講故事。 講述的時候, 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和, 充滿感情, 這樣才能"吸引"他(他)。 臨睡前, 放鬆心情平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上, 將手指放在腹部, 以從上到下、
從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸"寶寶", 同時, 你還可以唱歌或是講故事給他(他)聽。
輕鬆愉快地散步。 時尚的孕婦瑜珈、游泳等運, 不僅能愉悅准媽媽的身心, 同樣也能讓
胎寶寶受益非淺。 當時, 有些運動需要在專業人士的指導下, 運動量適當, 太過和不及
都對媽媽和"寶寶沒好處"。