胎教指南 如何安排胎教時間

如今年輕的父母之所以關注胎教， 完全是出於對後代的責任感。 正確合理的胎教有利於寶寶的健康發育， 反之則會給寶寶的健康發育帶來負面影響。

一、胎教， 不宜早， 不宜多

要瞭解什麼時候開始胎教， 就必須先瞭解胎兒的發育狀況。 胎兒腦電科學研究資料表明， 胎寶寶6-7個月之間， 腦的基本結構才發育齊備， 而直到胎兒8個月左右， 才會呈現出與新生寶寶相同的腦電圖， 大腦皮層區域才會產生各自特殊的指揮功能， 負責胎兒聽、嗅、發音等器官的活動， 並具有連續性和初步的節律性， 使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。

所以， 胎教的最好時間應選在胎兒6個月以後。

再加上， 在孕早中期的胎兒簡直就跟冬眠沒有什麼兩樣， 絕大部分時間都是花費在睡眠上， 而哪怕寶寶在睡眠， 他的器官和組織也會迅速生長發育。 准父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教， 既沒有意義， 更可能騷擾到胎兒睡眠， 也影響到他們的生長發育。 所以， 胎教不僅不宜早， 還不宜多。

二、如何安排胎教時間

所以， 在懷孕頭幾個月， 媽媽們負責吃好睡好心情好就可以了。 過多的關注寶寶， 反而會讓小寶貝們難受呢！

而到了懷孕第5到7個月的時候， 可用兩首不同節奏、感覺的樂曲輪流播放， 准爸爸媽媽還可以和胎兒輕聲說說悄悄話，

或給寶寶唱兒歌， 每日2次， 每次5分鐘就足夠了。 到了懷孕6個月時， 胎兒的聽覺也基本完成發育， 大腦負責記憶的部位也開始發揮功能。 胎兒可以區分並記住高低長短等多種多樣的聲音。 這時多給胎兒播放一些好聽的音樂， 讓他保持美好的心情和幸福的記憶吧。

值得一提就是， 整天聽古典音樂， 寶寶可是會覺得很膩煩的哦！音樂胎教應該用兩到三首歌， 採用週期性、體系性、反復性的模式進行。 注意不必長時間高噪音地聽音樂， 每天固定一個時間段， 以同樣的音樂， 反復聽5-10分鐘效果更好。 進行音樂胎教前還要考感到胎兒的生活規律。 不要在胎兒睡覺的時候聽激烈刺激的音樂。 可以在出現胎動時播放一些歡快的音樂，

在胎兒睡覺時播放安靜柔和的樂曲。

而到了懷孕8月的時候， 胎兒寶寶的眼睛開始發育， 會對外界的光照刺激產生應答反應。 研究表明， 用手電筒靠近孕婦腹壁照射寶寶胎頭部位時， 媽媽可以感到胎兒活動增快呢！光照可以讓寶寶興奮不已哦！持續照射數分鐘， 寶寶們習以為常後， 胎心率又恢復至照射前的狀態。 白天覺醒， 夜晚安靜睡眠， 光照可促進胎兒視覺功能健康發育。 光照5分鐘， 通過刺激胎兒的視覺資訊傳遞， 使胎兒大腦中動脈擴張， 對腦細胞的發育有益。

三、胎教的種類

（1）音樂胎教：通過音樂刺激， 使胎兒心律平穩並對大腦發育進行良好的刺激。 （建議鋼琴曲或輕音樂）

（2）語言胎教：父母通過與胎兒的對話，

使其接受語言資訊， 刺激大腦的生長和發育。

（3）撫摸胎教：通過撫摸胎兒， 使胎兒肢體感受到刺激， 並形成良好的反應與互動。 （孕晚期慎用， 避免子宮收縮引發早產）

（4）藝術胎教：准媽媽通過一些藝術類練習， 如書法、繪畫等， 在潛移默化中開啟胎兒的天賦。

（5）光照胎教：給予胎兒一定的光照刺激， 以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。

四、胎教注意事項

1、孕婦情緒穩定有利於胎兒出生後良好性格的養成， 母體大喜大悲、情緒失控， 會對胎兒腦部發育產生危害。

2、創造健康的語言環境。 語音、語速適中， 不說髒話或大聲地訓話， 以免引發胎兒煩躁不安的情緒。

3、不要急於求成， 准媽媽應在心氣平和、態度端正的前提下進行胎教，

此過程需要准媽媽有足夠的毅力和耐心。