胎教指南 孕早期的5種胎教方式

一、孕早期的5種胎教方式

1、神奇的意念胎教

有研究表明， 准媽媽如果經常想像胎寶寶的樣子， 這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。 因為准媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯繫， 准媽媽的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素， 並轉化滲透到胎寶寶的身心之中。

2、情緒胎教很重要

孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期， 需要一個良性的母體環境， 因此本月的胎教重點就是保持准媽媽的情緒穩定， 心情愉悅， 忌大悲大喜。 很多准媽媽因為意外受孕， 會忍不住有各種各樣的擔心，

3、營養胎教

胃口不適也吃不下太多東西， 沒關係， 胎寶寶還很小， 需要的營養重質不重量， 嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜， 也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

4、運動胎教和音樂胎教

適當運動和聽音樂都是可以輔助准媽媽調節情緒的， 因為胎寶寶現在是胚胎， 各種感覺還未發育， 針對他的具體的胎教課程還略顯早。 不過， 如果准媽媽願意， 可以先試著與他分享一下自己的心情，

5、開始你的孕期日記吧

孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本， 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化， 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等， 一點一滴地寫下來， 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴， 母愛油然而生， 那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

二、孕早期胎教注意事項

從懷孕開始至第3個月， 一般稱為孕早期。 孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期， 又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期， 同時也是致畸敏感期， 因而最需要注意保健和胎教。

1、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂， 使孕婦精神愉快、心情舒暢；

2、孕婦要忌煙、酒， 不亂吃藥， 不接觸有害物質， 防止胎兒致畸；

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 以防止流產。

想要孕育一個聰明健康的寶寶， 胎教是必不可少的， 孕媽在胎教時， 要選對方法， 不要以為看電視就等於是胎教哦！