胎教方法_胎教不可不知的方法

養生之道網導讀：胎教方法有很多， 你使用的是哪些胎教方法？下面小編給你介紹的胎教方法， 你嘗試過嗎？

胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展， 胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。

胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練，

一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

國內外的有關胎教資料分析， 以下四種“胎教”效果最好， 也最重要：

一、避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品， 到風景秀麗的地方去散步， 保持正常的生活規律， 避免懶散的生活方式。

二、穩定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。

國外心理學家的實驗還證明， 懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

三、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

四、聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽， 優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產生美好的聯想， 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體， 通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。 實驗證明， 對於頻率為250-500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。 而對於那些尖、細、高調的音樂，

胎兒就會產生不安定、緊張的反應。 臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。

胎教是一種優生優育的方法之一， 為了使寶寶出生後有一個良好的基礎。 在胎兒期內， 利用一定的方法， 通過母體給胎兒以各種良性刺激， 從而促使胎兒生理和心理上的健康成長。