胎教方法有哪些

一、胎教方法有哪些

二、音樂胎教的方法

三、音樂胎教大忌

胎教方法有哪些

1、胎教必須注重均衡的飲食搭配

必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。 孕期1～3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。 懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。 懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

2、可以選擇音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

3、可以選擇美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當准媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!

4、可以選擇對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。

5、可以選擇運動胎教

在進行時,准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。 孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆,用雙手從上到下、從左到右,反復輕柔地撫摸腹部,有時,也可以用手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外,准媽咪每天做適量的運動,有助於順產,並減少生產時會陰肌肉受損。

音樂胎教的方法

音樂胎教的方法很多,能夠讓胎兒的腦神經元增多,還可以保持樹突稠密,突觸的數目也得到增加,或者讓本來沒有關聯的腦神經元也出現了連通的情況。

目前的醫學研究上還是表明,胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音,而男性的說話聲及唱歌聲正是以中、低頻調為主。

音樂薰陶法和哼唱諧振法。 音樂薰陶法是指通過播放收聽輕音樂,讓孕期生活中充滿優美的樂聲,使孕婦的精神愉悅,心情舒暢;

哼唱諧振法。 哼唱諧振法是指孕婦用柔和的聲調哼唱輕鬆的歌曲,同時想像胎兒在靜聽,從而達到與胎兒心音的共鳴。

父教子“唱”法。 爸爸可以撫摸著媽媽的腹部,對著其中的胎兒,反復輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲。

胎教器傳聲法。 從妊娠22周左右開始,在醫生的指導下,選用適當的胎教器和胎教音樂進行音樂胎教。

音樂胎教大忌

過度嘈雜或不當的音樂;不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當的音樂,他她不喜歡聽到高振動頻率之音波。

音樂的節奏太快,太快的節奏會使胎兒緊張。

音量太大;太大的音量會令胎兒不舒服。

音樂的音域過高;因為胎兒的腦部發育尚未完整,其腦神經之間的分隔不完全;因此,過高的音域會造成神經之間的刺激串連,使胎兒無法負荷,造成腦神經的損傷。

音樂當中有突然的巨響;因為這樣會造成胎兒受到驚嚇。

胎教音樂過長;5～10分鐘的長度是較適合的,而且要讓胎兒反復的聆聽,才能造成適當的刺激專家解釋說等到胎兒出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺,能夠令初生嬰兒有如待在母體內的安全感,對於安撫嬰兒情緒有相當好的效果。

胎教音樂過長;5～10分鐘的長度是較適合的,而且要讓胎兒反復的聆聽,才能造成適當的刺激專家解釋說等到胎兒出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺,能夠令初生嬰兒有如待在母體內的安全感,對於安撫嬰兒情緒有相當好的效果。