胎教時准媽媽必做的事情有哪些

為了讓自己的寶寶健康聰明， 很多准父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。 胎教就是要促進胎寶寶大腦的發育， 從而使寶寶出生後更聰明。 在懷孕的各個時期， 您知道胎教中哪些是該做的， 哪些是不該做的嗎?

為了讓自己的寶寶健康聰明， 很多准父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。 當寶寶還在媽媽肚子裡時， 很多准父母就開始撫摸胎兒， 給孩子聽音樂， 做足了“功課”。 在懷孕的各個時期， 您知道胎教中哪些是該做的， 哪些是不該做的嗎?讓小編帶你做一個全面的瞭解。

胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語，

單純從字面上理解胎教就是對胎兒進行早期教育， 這是一個誤區， 因為胎兒在媽媽的肚子裡面僅僅有一個初步感覺， 比如在四個月的時候胎兒對冷的刺激會有一些反應， 在五個月的時候對溫熱會有一些反應， 在六個月的時候胎兒的嗅覺和聽覺開始初步建立， 在七個月的時候開始有聽覺。 由於胎兒在母體內特定的環境限制， 因此不可能具備學習能力， 所以對胎兒進行教育的說法是不準確的。 胎教的本質是在胎兒發育期間對胎兒進行營養促進和環境促進， 促進胎兒大腦更好地發育， 使得胎兒出生後奠定一個良好的大腦基礎。

胎教時准媽媽必做的事情有哪些

一、懷孕1-5個月

環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境

1~4月是胎兒的快速成長期， 這個時期內， 神經系統和循環系統都已經開始成長， 眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成， 這也是胎兒手腳發育的重要時期。

專家曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長， 當孩子生下來後， 家長覺得很奇怪， 在懷孕期間， 一切似乎都很正常， 沒有感冒發燒， 也沒有亂吃藥， 為什麼會這樣?專家再一仔細詢問：“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農藥嗎?”這位母親才記起， 在孕早期， 她去探親， 就在曾經存放農藥的屋子裡住過一段時間。

准媽媽該做些什麼?

1、胎教的基礎是營養， 其次是良好的環境， 不能在有毒有害的環境內生活。 其實， 在整個孕期， 孕婦都要盡可能避開各種污染，

比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

2、要注意營養均衡， 按照醫生的囑咐添加各種營養， 咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

情緒胎教——不良的情緒會影響胎兒

懷孕時， 千萬不要把不良的心情傳給肚子裡的孩子。 比如准媽媽在情緒低落時， 身體會分泌不好的激素， 影響胎兒的神經發育和營養吸收。 所以， 孕媽媽要懂得穩定自己的情緒， 就是最佳的胎教。

准媽媽該做些什麼?

3、多想懷孕的好處， 經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。 比如可以設計一下未來的寶寶， 眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎麼樣?如果懷孕期間， 有連續2周的心情不佳狀態， 最好區看看心裡醫生。

4、為創造舒適安定的胎內環境， 要增加睡眠時間。 如果准媽媽會失眠，

在睡覺前可以泡個溫水腳， 喝一杯熱牛奶， 聽聽輕音樂， 效果相當好。

5、大概在5個月的時候， 胎兒對媽媽的情感會有反應。 所以准媽媽要保持良好的心情。 當心情不好的時候， 需要轉移注意力。

比如多做冥想， 可以想像藍天白雲， 青山綠水。 還可以欣賞一下喜歡的畫作， 聽聽喜歡的音樂， 開始跟胎兒進行情緒上的交流。

也可以做深呼吸。 什麼樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹， 做吸氣的同時提肛收腹， 深呼吸一定要緩要深， 這樣的深呼吸才有效。 可以每天做2~3次， 每次做15分鐘左右。

但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。 123