養生之道網導讀：胎教時正確的撫摸方式， 撫摸胎教， 是准媽媽跟寶寶之間最簡單的交流， 它傳遞著母親對腹中寶寶的關愛和期許， 還有種種不可言說的溫情。 但是， 胎教撫摸不等於“亂摸”。 胎教時正確的撫摸方式， 一起來瞭解！
孕婦懷孕不到36周， 千萬不要頻繁摸肚皮， 這樣會引起子宮收縮， 可能導致嬰兒早產。 不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。 這並不是不讓孕媽媽摸肚子， 而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以實施。 下面我們來學習下正確的撫摸法。
1、推動散步法
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實施月份：懷孕6、7個月後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。
具體做法：准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎兒， 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5~10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體， 准媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎兒就會慢慢地平靜下來。
2、來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，
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注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2~5分鐘。
3、觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，
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拍打法和運動法， 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者， 都不宜進行。
撫摸也是一種良好的胎教， 會讓寶寶感受你溫柔的呵護， 建立良好的母子關係，
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一、撫摸胎教進行時
1、起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的最佳時機。 孕媽媽在排空大小便後仰臥在床上， 下肢膝關節向腹部彎曲， 雙足平放， 全身放鬆。 此時， 孕媽咪腹部柔軟， 易於撫觸。
2、先用手在腹部輕輕撫摸片刻， 再用手指在胎兒的身體部位輕輕按壓幾下。 有的胎兒會在初次接受撫摸時作出回應， 隨著孕周的增加， 胎兒的回應會愈發明顯。 當胎兒習慣指壓時， 還會主動迎接。
3、慢慢地撫觸配合輕柔的指壓， 能幫助孕媽媽感受胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規則且經常移動的四肢。
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撫摸胎教可以幫助胎兒建立安全感， 促進胎兒的感覺神經和大腦的發育。
二、撫摸胎教注意事項
1、正常情況下， 懷孕4個月開始有胎動， 此時可以進行撫摸胎教， 最好一邊撫摸一邊和胎兒說話。
2、孕早期和臨近預產期不適合進行撫摸胎兒。
3、撫摸時間以每天2-3次， 每次5-10分鐘為宜。
4.撫摸力度一定要輕柔， 以免過度用力發生意外。 有的孕媽媽在孕中期和晚期會一陣陣腹壁發硬， 這可能是不規則的子宮收縮引起的， 此時不能進行撫摸胎教， 以免早產。 孕媽媽如果有不良分娩史， 如流產、早產、產前出血等，也不宜進行撫摸胎教。
如流產、早產、產前出血等，也不宜進行撫摸胎教。