1. 胎教從有思想準備的優孕開始。
2. 佈置好孕母生活的室內外比較美觀的， 賞心悅目的生活環境。
3. 夫妻倆共同調整好准媽媽的心態， 憧憬美好的未來。
4. 穿著要樸素、美觀， 做恰當的打扮。
5. 規律地生活， 常去風景優美的地方散步。
6. 熱愛生活， 認真工作， 朝氣蓬勃， 輕微鍛練身體。
7. 天天欣賞世界名曲、優美的輕音樂、優美的歌曲和兒童歌曲。
8. 常讀優美兒歌、詩歌、散文、趣味故事、科普知識等。
9. 多滿足自己積極的興趣愛好， 如彈琴、畫畫、書法、下棋、做數學題、做手工、養花喂金魚、思考人生哲理等。
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10. 找一張最漂亮的娃娃像掛起來， 想像他就是自己的寶寶。
11. 給腹內的"寶寶"取個胎名， 爸媽每天都要叫喚他， 對他親切講話， 看到什麼喜歡的事物就對寶寶"講"。
12. 每天給"寶寶"讀書， 朗誦詩歌、散文。
13. 用美觀、閃光的卡片"教"腹內寶寶各種知識， 共同欣賞美麗圖畫和照片。
14. 凡是有各種快樂的生活和智力活動， 孕母都要想到正在與"寶寶"一起分享。
15. 父親參加胎教的目的主要是説明和強化妻子的"快樂胎教"意識， 增強胎教的信念和興趣。
