在孕期， 孕媽媽們都熱衷於為寶寶做胎教。 而胎教的種類繁多， 究竟如何做胎教才能有效做到幫助寶寶身心發展呢?今天， 專家為您提供四種靠譜胎教方法,讓您輕鬆應對胎教， 刺激寶寶感官系統的發育， 使寶寶更加健康可愛。
一、聽覺訓練
孕婦可以在每日固定時間選擇輕柔、歡快的音樂播放。 研究顯示， 人在快樂的時候， 神經系統會分泌一種液體， 而通過這種神經液， 可以將母體對音樂的感受傳遞給胎兒。 胎兒聽到舒緩的音樂時， 會產生舒緩的蠕動， 而對於過於尖銳刺激的音樂， 胎兒則會產生不安的情緒。
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二、避免刺激
孕婦在孕期儘量不要觀看刺激或者恐怖的影視作品， 這樣會增加孕婦的緊張的心情， 從而影響寶寶的情緒。 孕婦應多在戶外進行散步， 或者看一些帶有趣味性的書籍， 使心態平和。
三、按摩腹部
孕婦可以在睡覺前， 用雙手輕輕按摩腹部， 可以一邊按摩一邊與胎兒聊天， 讓他感受到你的存在， 又聽到你的聲音。 每次持續五分鐘。
四、心態平和
孕婦要保持心態平和， 切勿大悲大喜。 無論遇到什麼事情， 都要控制住自己的情緒。 如果孕婦的心情長期不好， 那麼就會影響胎兒的情緒以及身體發育。 經研究顯示， 孕婦的情緒會直接影響到胎兒出生後的性格。
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胎教是個循序漸進的過程， 不會起到立竿見影的效果。 准父母可以在每日為胎兒進行聽力訓練， 促進日後寶寶的語言發育;每日按摩腹部， 讓寶寶感知到自己對他的關愛;孕婦要保持心態平和， 避免觀看過於激烈的電影及書籍， 要多散步或者看一下令人心情愉悅的書籍。 整個孕期都要保持好的心態， 那麼孩子出生後的性格也會開朗樂觀。
