胎教疑問：胎教真的有作用嗎

胎教其實是指人們用各種方法刺激幫助胎兒大腦細胞的生長。 胎兒在懷孕3周～4周時腦部開始出現雛形， 能對刺激作出反應， 第8周大腦皮層已粗略分化， 對母體資訊較敏感， 以後胎兒腦細胞就以驚人的速度生長， 自孕中期開始腦細胞平均每分鐘增加20萬個， 到第23周時， 胎兒的大腦皮層結構形成， 尤其是妊娠最 後3個月， 胎兒大腦增重260%， 到出生時， 胎兒的腦細胞已達140億個。

胎教的基礎離不開孕婦的營養、情緒和心理狀況。 孕婦要有均衡的營養使胎兒腦細胞能夠生長， 在腦細胞很好發育的基礎上做好孕婦的情緒調節，

是胎教 的第一步。 同時， 孕婦營養充足， 可以使營養物質和充足的氧氣通過胎盤供給胎兒， 促進胎兒頭腦的發育， 提高智慧。 營養充足是胎兒接受胎教的物質基礎。 孕婦在 營養方面應注意以下兩點：一是全面和合理地攝取各種營養物， 以支持胎兒頭腦的發育;二是避免外界物理性和化學性等有害物質對胎兒頭腦的損害， 因為大腦在發 育過程中對有害物質比其他器官更為敏感。

孕婦還得保持健康積極的情緒。 醫學研究發現， 由於胎兒生活在母體中， 在這一不斷變化的特定環境裡， 孕婦的行為舉止， 尤其是情緒變化， 都會通過母 體血液的化學成分和激素分泌的變化而影響到胎兒的發育。 例如：當孕婦恐懼時，

體內的血管收縮， 對胎兒的供血量也相應減少， 長此以往， 可以造成對胎兒大腦發 育的影響。 孕婦過於緊張時， 她的腎上腺素就會分泌過多， 也會阻礙胎兒的發育。 孕婦情緒波動過於激烈， 有可能導致流產。

傳統醫學對胎教有這樣的解說：“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚， 神全氣和， 不惟安胎， 生子必溫厚， 古所謂胎教也”。 可見， 孕婦始終保持愉悅的心情， 將有助於胎兒的生長發育。

由此看來， 為胎兒頭腦發育提供足夠的營養， 避免各種有害物質的影響， 同時使孕婦心情舒暢， 情緒穩定， 生活規律， 這些都是胎教的基礎。

母親的精神和情緒， 通過神經體液的變化， 直接影響胎兒的血液供應， 使胎兒的呼吸、胎動等方面發生變化。

寧靜祥和的情緒有助於孕婦分泌健康激素和 酶， 起到調節血液量和興奮神經細胞的作用， 可以改善胎盤的供血狀況， 增強血液中的有益成分， 使胎兒朝著理想的方向發育成長， 這就是我們做胎教的基礎。 而孕 婦情緒過度緊張、悲痛、憂慮， 大腦皮層的 高級神經活動和內分泌代謝功能就會發生改變， 造成胎兒發育缺陷。

那麼， 為了孕育一個聰明、健康、活潑的孩子， 千萬要對腹中胎兒懷有博大的愛心， 加強自身修養， 學會自我心理調節， 善於控制和緩解不健康情緒， 不 要去回憶以往那些不愉快的經歷和考慮那些辦不到的事， 而多去想想好事、開心事。 丈夫要多給妻子美的薰陶， 為妻子創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境，

聽聽 輕快、柔和、平緩的音樂， 到郊外或公園去欣賞大自然的美景， 呼吸新鮮空氣， 多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的節目。 多給孕婦一些良性的心理刺 激， 使胎兒積極成長。

認真做胎教， 讓孩子更優秀

從懷孕6周， 就一直在我這裡進行圍產保健的王小姐， 既聰明又乖巧， 夫妻感情也很好， 她在孕期認真進行音樂胎教， 跟隨胎教老師學習和操作。 她的工 作環境中有許多大型電器， 因此我建議她離開崗位一段時間， 認真孕育胎兒， 因為胎兒的好壞關係到他們夫妻後半生的幸福， 決不能草率從事。 她很認真， 每天誦讀 《弟子規》， 按音樂胎教的方法操作。 孩子出生後有一雙明亮而炯炯有神的眼睛， 美麗清秀的面龐，

很安靜， 吃飽後一點都不鬧， 滿月就能抬頭， 六個月就會爬， 見 人就笑， 人見人愛。 這就是胎教成功的例子。

康熙年間， 有“儒醫聖手”之稱的張路玉在《醫通》一書中談到胎教， 這是古人教我們胎教的又一個好版本。 書中說：“胎教之說， 世都未諳， 妊娠能遵 而行之， 不特無產難之虞， 且生子鮮胎毒殤夭之患， 誠為廣嗣要旨， 姑以大概陳之。 婦人經後四十餘日不轉， 即謹房室;慎起居， 薄滋味， 養性情;刻刻存心， 與執 持寶玉無異。 舉趾必徐， 行立勿仰， 坐不實其前陰， 臥不久偏一側， 不得耽坐嗜臥， 使氣血凝滯， 為第一義。 雖不可負重作勞， 然須時時小役四體， 則經絡流動， 胎 息易於動運。 腰腹漸粗， 飲食不宜過飽， 茶湯更須節省。 大熱大涼， 總非所宜。 犬羊鱉蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒薑常用之品，亦須少嘗。其豕肉醇酒濕面 之類，縱不能屏絕不食，亦不可恣瞰，歸精於胎，過於蕃長，致母臨蓐難產，而子在胞中，禦質肥脆，繈褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝葉得不凋萎 乎?甫交三月，即當滿裹其腹。胎氣漸長，僅可微松其束，切勿因其氣急滿悶而頓放之。在夏澡洗，須避熱湯。冬時寤寐，勿迫爐炭。其最甚者，尤在不節交☆禁☆合，淫 火盡歸其子，以釀痘疹疥癩之毒。然須妊娠稟性安靜，不假強為，方遵實濟。若強制以違其性，則鬱火彌熾，此與恣情無禁者，雖截然兩途，而熱歸胎兒則一”。

翻譯成今天的話就是說：一般世間人都對懷孕和胎教不太明白，如果懷孕後可以按照胎教的方法行事，那麼就不怕有難產的危險了，而且生產中也少有被胎毒所傷害夭折的禍患，認真做到是很重要的，因此在這裡簡略介紹。

婦女月經後四十多天沒有第二次月經，就要格外謹慎了，飲食起居都要慎重，吃清淡的食物，修養身心，要時時刻刻提醒自己，就好像捧著寶玉那樣小心 翼翼。起步抬腳要慢，行走或站立時不要前後俯仰，坐時要稍向後仰，不要壓著小腹，躺著的時候不要總保持一個姿勢，不要長時間坐著或者躺著，要讓氣血流通這 是第一緊要的。雖然不做重體力活動，但是要經常活動四肢筋骨，這樣經脈才能舒展通暢，胎兒的呼吸代謝才不會被阻礙。

當腰腹漸漸變粗的時候，飲食就不能過飽，零食等就更要少食。飲食過涼過熱都不好。狗肉、羊肉、鱉、螃蟹等這些大熱大寒的飲食都屬於有毒之物，一 定要注意，即便是辣椒、薑之類的常用調味品也要越少越好。豬肉、米酒這類食物，就算不能完全不吃，也不可以盡情地過量食用，這些食物都會使胎兒發育成長過 快，導致母親早產、難產，胎兒在子宮中，體質脆弱容易受傷，這樣的嬰兒出生後一定會多病不好帶養(今天說就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合症等)。 就好像把肥沃土地的草木移植到貧瘠的土地，草木的枝葉能不凋謝萎蔫嗎?懷孕後三個月的時候要保護腰腹。胎兒逐漸生長，可以把衣服穿得略為寬鬆些，但不要因 為心急氣悶而完全放開。洗澡的時候，需要避免過熱的水，不要靠近爐子、炭火等(這樣容易使胎兒在宮內缺氧)。最為重要的是，這時候不要行房事，房事中淫樂 會刺激到腹中的胎兒，以至於孩子會長痘疹疥癩之類的毒症。懷孕期間要儘量保持情志安閒清淨，做事不要過於勉強。如果擾亂了內心的安寧而去勉強做些事情，胸 中會產生鬱悶之氣，這與盡情放縱沒有節制是兩種極端的現象，兩種現象產生的焦躁情緒都會影響胎兒的生長發育。看了古人的醫訓，我們每個准媽媽准爸爸是否能 做到呢?如果我們認真去做，我們的下一代一定會很優秀。

犬羊鱉蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒薑常用之品，亦須少嘗。其豕肉醇酒濕面 之類，縱不能屏絕不食，亦不可恣瞰，歸精於胎，過於蕃長，致母臨蓐難產，而子在胞中，禦質肥脆，繈褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝葉得不凋萎 乎?甫交三月，即當滿裹其腹。胎氣漸長，僅可微松其束，切勿因其氣急滿悶而頓放之。在夏澡洗，須避熱湯。冬時寤寐，勿迫爐炭。其最甚者，尤在不節交☆禁☆合，淫 火盡歸其子，以釀痘疹疥癩之毒。然須妊娠稟性安靜，不假強為，方遵實濟。若強制以違其性，則鬱火彌熾，此與恣情無禁者，雖截然兩途，而熱歸胎兒則一”。

翻譯成今天的話就是說：一般世間人都對懷孕和胎教不太明白，如果懷孕後可以按照胎教的方法行事，那麼就不怕有難產的危險了，而且生產中也少有被胎毒所傷害夭折的禍患，認真做到是很重要的，因此在這裡簡略介紹。

婦女月經後四十多天沒有第二次月經，就要格外謹慎了，飲食起居都要慎重，吃清淡的食物，修養身心，要時時刻刻提醒自己，就好像捧著寶玉那樣小心 翼翼。起步抬腳要慢，行走或站立時不要前後俯仰，坐時要稍向後仰，不要壓著小腹，躺著的時候不要總保持一個姿勢，不要長時間坐著或者躺著，要讓氣血流通這 是第一緊要的。雖然不做重體力活動，但是要經常活動四肢筋骨，這樣經脈才能舒展通暢，胎兒的呼吸代謝才不會被阻礙。

當腰腹漸漸變粗的時候，飲食就不能過飽，零食等就更要少食。飲食過涼過熱都不好。狗肉、羊肉、鱉、螃蟹等這些大熱大寒的飲食都屬於有毒之物，一 定要注意，即便是辣椒、薑之類的常用調味品也要越少越好。豬肉、米酒這類食物，就算不能完全不吃，也不可以盡情地過量食用，這些食物都會使胎兒發育成長過 快，導致母親早產、難產，胎兒在子宮中，體質脆弱容易受傷，這樣的嬰兒出生後一定會多病不好帶養(今天說就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合症等)。 就好像把肥沃土地的草木移植到貧瘠的土地，草木的枝葉能不凋謝萎蔫嗎?懷孕後三個月的時候要保護腰腹。胎兒逐漸生長，可以把衣服穿得略為寬鬆些，但不要因 為心急氣悶而完全放開。洗澡的時候，需要避免過熱的水，不要靠近爐子、炭火等(這樣容易使胎兒在宮內缺氧)。最為重要的是，這時候不要行房事，房事中淫樂 會刺激到腹中的胎兒，以至於孩子會長痘疹疥癩之類的毒症。懷孕期間要儘量保持情志安閒清淨，做事不要過於勉強。如果擾亂了內心的安寧而去勉強做些事情，胸 中會產生鬱悶之氣，這與盡情放縱沒有節制是兩種極端的現象，兩種現象產生的焦躁情緒都會影響胎兒的生長發育。看了古人的醫訓，我們每個准媽媽准爸爸是否能 做到呢?如果我們認真去做，我們的下一代一定會很優秀。