胎教的四大禁忌

養生之道導讀：

你知道胎教的四大禁忌嗎？胎教不可隨意進行， 錯誤的胎教不但阻礙寶寶在媽媽肚子裡的智力發展， 還會給孩子的發育帶來傷害。 胎教的四大禁忌你知道嗎？接下來小編向你介紹胎教的四大禁忌有哪些。

一、胎教的四大禁忌

1、忌不良情緒。 准媽媽的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 准媽媽情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而准媽媽在麻將桌前往往精神緊張， 大喜大悲， 情緒不定， 使母體內的激素分泌異常， 造成對胎兒大腦發育的危害。 因此， 准媽媽要格外注意精神衛生，

使自己精神愉快， 心情舒暢， 對生活充滿希望。

2、忌不合理的語言教育。 語言教育時， 准媽媽可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話， 或吟讀詩歌， 或哼唱小調， 或計算數字。 如此都會給孩子留下美好的記憶， 切忌大聲粗暴地訓話， 這樣會造成胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後， 會變得十分神經質， 以至對語言有一種反感和敵視態度。

3、忌不合理的運動教育。 運動是很有效的一種胎教方式方法， 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。 與胎兒做運動聯絡時， 要輕輕撫摩兒， 每天2～4次為宜， 有時胎兒也會不遵母命， 此時就要耐心等待， 不要急於求成。 且做運動胎教時， 動作不宜過猛。

4、忌雜訊。 噪音能使准媽媽內分泌腺體的功能紊亂，

從而使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮， 導致流產、早產。 噪音對胎兒有如此嚴重影響， 因此， 准媽媽要警惕身邊的噪音， 不要受噪音影響， 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

二、胎教期間准媽媽適合的活動

1、在閒暇的時間裡，

准媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵裡一粒粒的花粉。 聞聞花的香味、聽附近的鳥唱著歌或蜜蜂嗡嗡地飛。 這對愉悅心情都是很有效的。

2、聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等， 這些美好的情趣有利於調節情緒， 增進健康、陶冶人的情操。 而且對下一代也是非常重要的。 這裡要注意的是， 選擇欣賞藝術作品， 准媽媽能從中獲得知識和力量， 而不是為了欣賞藝術作品而去欣賞。

3、每日早上起床後和晚飯後進行， 散步的時間和距離以自己的感覺來調整， 以不覺勞累為宜。 散步時不要走得太急， 要慢慢地走， 以免對身體震動太大或造成疲勞， 在妊娠早期和晚期要格外注意。

4、一般來說， 懷孕期在16周之內， 也就是4個月內的准媽媽要多做有氧運動。

游泳就是首選項目， 游泳讓全身肌肉都參加了活動， 促進血液流通， 能讓寶寶更好地發育。

三、撫摸胎教必知的三件事情

1、懷孕3-4個月期間撫摸， 可進行來回撫摸

准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 在撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。

2、懷孕4-6個月期間撫摸可伴隨著輕輕地觸壓拍打

准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 准媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應，

如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應後， 每次5-10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應， 如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

3、懷孕7-10個月可以增加推動散步的練習

准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶， 讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。 每次不要時間太長， 散步同樣也是。 時間應該有所把控。

所以說撫摸胎教對寶寶有很多好處的， 每次准媽們在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情哦。

准爸媽一定要知道胎教禁忌,為寶寶做最好的胎教。

准爸媽一定要知道胎教禁忌,為寶寶做最好的胎教。