胎教的注意事項 孕媽必須要瞭解

胎教的注意事項， 你知道多少

相信大家都知道胎教是非常重要的， 孕期胎教有助於胎兒的身體以及大腦的發育。 因此， 准媽媽瞭解有關胎教方面的知識， 以及注意事項是非常重要的。

注意1、對胎教要有正確的認知

對於胎教， 大多數女性對於胎教的選擇上並不知道。 對於胎教的方法， 別人的只能作為參考， 要選擇自己感興趣的方法做。 此外， 不要因為要做胎教就打亂了自己的生活作息， 對孕婦和寶寶的身體度沒有好處。

注意2、孕婦情緒的穩定

在女性懷孕期間她們的情緒都陰晴不定， 時而好， 時而壞。

這是因為孕婦體內的荷爾蒙發生了變化， 有的人心情很不穩定。 因此， 為了做好胎教， 准媽媽一定要學會放輕鬆， 不要讓自己的心理狀態而影響了胎兒的發展。 在情緒激動的情況下， 是不適合做胎教的喲！

注意3、規律飲食的重要

女性在懷孕期間一定要保證每天都攝入適當的應用物質， 可千萬別因為自己喜歡吃某種東西就連續吃。 必須要以均衡營養為主。 此外， 要注意身體蛋白質、礦物質以及維生素的補充。 所以， 應當保持規律的近視， 有助於幫助腸胃的蠕動。 建議孕婦少吃多餐， 有助於消化。

注意4、分娩前適當的運動

為了能夠幫助分娩， 女性在分娩之前最好做適當的運動， 讓孕婦的體質得到提升。 只有媽媽身體好了，

才能很好的胎教。 建議孕婦可以散步、保持精力充沛的情況下才能做好胎教。

十月孕期胎教時需要注意的地方還有很多很多， 只是這些基礎如果都做不好的話， 那如何繼續胎教呢， 而且孕婦一個人的胎教是很難見到成效的， 需要家人參與。

在女性懷孕期間， 注意的事情還有很多。 如果以上幾件小事都做不好， 又怎樣做好胎教呢。 因此， 女性一定要養成良好的習慣， 這樣才能孕育健康聰明的寶寶。

孕期胎教的十個重要時刻

0～1月胎教

准媽媽要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子， 主動承擔家務， 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔， 無吵鬧現象， 不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙，

節制性☆禁☆生☆禁☆活。

1～2月胎教

准媽媽要散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為妻子配製可口的飯菜。

2～3月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲， 還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

3～4月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。

同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。

這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4～5月胎教

准媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好！”“寶寶， 晚安！”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。

同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為授乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5～6月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘。

這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。