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胎教， 顧名思義， 是對腹中胎兒的教育。 掌握胎教的要求是為讓自家的寶貝健康成長， 不要輸在起跑線上， 很多爸媽從懷孕期間就開始進行胎教， 小編認為首先要先瞭解胎教的要求！胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。
運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，
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胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。
有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部，
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對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
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孕媽媽的胎教也是一門大學問， 關於胎教， 有哪些是准媽媽們的必修課呢？
1、孕媽的心情是最重要的胎教
孕婦精神情緒的好壞也會影響胎兒的發育。 孕婦的精神不好不僅會影響自己的食欲、睡眠、精力、體力的狀況， 還會使神經、體液發生變化， 轉而影響胎兒的呼吸、血液供給等方面的健康狀況， 嚴重時還會導致胎兒出現畸形。
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2、母愛是最好的胎教
母親和孩子之間是存在心靈感應的。 妊娠期， 母親愉快的心情、充滿愛慧的撫摩、溫柔的對話都可以傳遞你對他的關懷和照顧。 雖說寶寶還小， 不能明白什麼， 但是他會有不同感受。 這些刺激對胎兒各種感知能力都是有效的鍛煉， 可以起到奠定良好基礎的作用。 所以說， 母愛是最理想的胎教。
3、顏色也能影響胎兒
不同的顏色會帶給人們不同的心靈感受， 偏暖的色調可以使人們的心情亢奮， 處在興奮的情緒之中；偏冷的色調能夠讓人沉靜下來， 保持冷靜的態度。 對於孕婦來說， 因為懷孕導致體內激素發生變化，
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胎教需要注意哪些要求：
1、忌不合理的語言胎教。
在進行語言胎教時， 孕婦要用中度音量與腹內的胎兒親切說話， 可以吟讀詩歌， 可以哼唱小調， 也可以計算數位， 這樣會給寶寶留下美好的記憶。 切忌大聲粗暴地訓話， 這樣會使胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後， 會變得十分神經質， 甚至對語言有一種反感和敵視態度。
2、忌噪音。
噪音對胎兒有嚴重影響， 能使孕婦內分泌腺體功能紊亂， 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮， 導致流產、早產。因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。
3、忌不良情緒。
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦如果長期精神緊張，大喜大悲，情緒不定，母體內的激素分泌異常，從而會造成對胎兒大腦發育異常的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，保持精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
4、忌不合理的運動。
運動是一種很有效的胎教方式，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摸胎兒，每天2 ～ 4 次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。
導致流產、早產。因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。3、忌不良情緒。
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦如果長期精神緊張，大喜大悲，情緒不定，母體內的激素分泌異常，從而會造成對胎兒大腦發育異常的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，保持精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
4、忌不合理的運動。
運動是一種很有效的胎教方式，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摸胎兒，每天2 ～ 4 次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。