胎教知識：三大胎教幫助你生出聰明寶寶

准媽媽們從懷孕開始， 就會給寶寶做各種胎教。 下面， 為您介紹三大胎教， 幫助你生出健康聰明的小寶寶。

一、光照胎教

怎麼給寶寶做光照胎教

開始時間：孕半年以後。

操作步驟：准媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關閉、開啟手電筒幾次， 一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射， 一次大概用5分鐘。 手電筒的光亮度要選擇溫和一點的， 千萬不能使用強光照射， 同時也不要太長時間。

光照胎教的注意事項

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教， 這麼做會打亂寶寶正常的生理週期，

發現寶寶胎動的時候再來實行胎教；

2、光照的時候可以給寶寶講講話， 言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益；

3、手電筒不要放在肚臍上， 要放在腹部， 一般在宮底下兩三橫指的地方；

4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好， 千萬不要超過12分鐘；

5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻， 進行光照胎教比較好， 也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。

6、強光源或者是熱光源（比如強光燈， 熱能等）是千萬不能使用的， 原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張， 如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。 所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。

二、音樂胎教

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能， 從孕16周起，

便可有計劃地實施。 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適。

可以通過收錄機直接播放， 收錄機應距離孕婦1米左右， 音響強度在65分貝～70分貝為度。 亦可使用胎教傳聲器， 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位， 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度， 亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。 腹壁厚的孕婦， 音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦， 音量應適當小一些。

胎教音樂的節奏宜平緩、流暢， 不帶歌詞， 樂曲的情調應溫柔、甜美。 但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。 在胎兒收聽音樂的同時， 孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶，

或選擇自己喜愛的各種樂曲， 並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想， 力求達到心曠神怡的意境， 藉以調節心態， 增強胎教效果。

音樂胎教的注意事項：

1、選擇孕婦喜愛的音樂， 以動聽悅耳的輕音樂為主

（1）優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙醯膽鹼等物質， 改善子宮的血流量， 從而促進胎兒的生長發育， 而且還能使胎兒在子宮內安穩。

（2）音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激， 這將促使胎兒大腦發育。

2、父母唱歌給胎兒聽

父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激， 能促使胎兒大腦健康發育， 也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

3、胎教傳聲器

胎教傳聲器要求無磁，

音樂頻率範圍在500？1500Hz之間。 選擇噪音小、配器簡單的音樂， 白天聽輕鬆歡快的樂曲， 使胎兒處於興奮狀態， 晚上聽柔美小夜曲， 使胎兒進入睡眠狀態。

三、閱讀胎教

如何進行閱讀胎教之集中注意力

孕媽媽所要做的就儘量讓自己的心境保持平和， 保持注意力的集中。 而且， 在給寶寶講故事的時候， 也要全身心的投入進去， 這樣才能讓孕媽媽的感覺與思考能和胎寶寶達到最充分的交流。

如何進行閱讀胎教之事先熟悉故事

孕媽媽或者是准爸爸要給胎寶寶講故事的時候， 要事先熟悉一下故事的內容， 最好是能將故事的內容在自己的腦海裡形成影像， 這樣才能便於比較生動地傳達給胎寶寶。

如何進行閱讀胎教之講故事視覺化

有研究發現， 要是每天都進行視覺化的行為的話， 那麼就會逐漸增強資訊傳達給胎寶寶的能力。 所以孕媽媽或者是准媽媽給寶寶講故事的時候， 最好是要找一個時間充裕的時候。 因為如果時間沒有太多的話， 那麼就只能匆匆的念給寶寶聽， 這樣反而達不到所要的效果。 所以小編建議孕媽媽或者是准爸爸最好是要選擇一頁圖畫， 將裡面的圖案， 單詞或者是圖畫等詳細的傳達給寶寶， 這樣才會讓寶寶感覺像是在看電影似的聽故事。

如何進行閱讀胎教之閱讀範圍要廣

其實， 我們都無法知道胎寶寶更喜歡哪些書籍， 所以孕媽媽所能做的就是要擴大書籍的範圍， 比如今天讀一讀《白雪公主》， 明天讀一讀《三毛從軍記》， 這樣才能讓胎寶寶所瞭解的東西更廣泛一些。

如何進行閱讀胎教之內容以淺顯易懂

孕媽媽或者是准爸爸不能選的太過複雜難懂的書籍來給寶寶進行閱讀胎教，因為這樣的胎教效果是沒有用的。所以選擇胎教的書籍裡面的故事內容最好是要淺顯易懂，語言輕鬆一些的。此外，在講故事的時候，最好是用寶寶更喜歡的語言來講。

提醒：撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因為胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。

這樣才能讓胎寶寶所瞭解的東西更廣泛一些。

如何進行閱讀胎教之內容以淺顯易懂

孕媽媽或者是准爸爸不能選的太過複雜難懂的書籍來給寶寶進行閱讀胎教，因為這樣的胎教效果是沒有用的。所以選擇胎教的書籍裡面的故事內容最好是要淺顯易懂，語言輕鬆一些的。此外，在講故事的時候，最好是用寶寶更喜歡的語言來講。

提醒：撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因為胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。