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胎教禁忌多 准媽媽要避禁忌科學胎教

胎教期間准媽媽適合的活動

1、在閒暇的時間裡, 准媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵裡一粒粒的花粉。 聞聞花的香味、聽附近的鳥唱著歌或蜜蜂嗡嗡地飛。 這對愉悅心情都是很有效的。

在閒暇的時間裡, 准媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵裡一粒粒的花粉。 聞聞花的香味、聽附近的鳥唱著歌或蜜蜂嗡嗡地飛。 這對愉悅心情都是很有效的。

2、聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等, 這些美好的情趣有利於調節情緒, 增進健康、陶冶人的情操。 而且對下一代也是非常重要的。

這裡要注意的是,

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選擇欣賞藝術作品, 准媽媽能從中獲得知識和力量, 而不是為了欣賞藝術作品而去欣賞。

3、每日早上起床後和晚飯後進行, 散步的時間和距離以自己的感覺來調整, 以不覺勞累為宜。

散步時不要走得太急, 要慢慢地走, 以免對身體震動太大或造成疲勞, 在妊娠早期和晚期要格外注意。

4、一般來說, 懷孕期在16周之內, 也就是4個月內的准媽媽要多做有氧運動。 游泳就是首選項目, 游泳讓全身肌肉都參加了活動, 促進血液流通, 能讓寶寶更好地發育。

胎教的四大禁忌

1、忌不良情緒。 准媽媽的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 准媽媽情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。

而准媽媽在麻將桌前往往精神緊張,

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大喜大悲, 情緒不定, 使母體內的激素分泌異常, 造成對胎兒大腦發育的危害。

因此, 准媽媽要格外注意精神衛生, 使自己精神愉快, 心情舒暢, 對生活充滿希望。

2、忌不合理的語言教育。 語言教育時, 准媽媽可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話, 或吟讀詩歌, 或哼唱小調, 或計算數字。

如此都會給孩子留下美好的記憶, 切忌大聲粗暴地訓話, 這樣會造成胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後, 會變得十分神經質, 以至對語言有一種反感和敵視態度。

3、忌不合理的運動教育。 運動是很有效的一種胎教方式方法, 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。

與胎兒做運動聯絡時, 要輕輕撫摩兒, 每天2~4次為宜, 有時胎兒也會不遵母命,

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此時就要耐心等待, 不要急於求成。 且做運動胎教時, 動作不宜過猛。

4、忌雜訊。 噪音能使准媽媽內分泌腺體的功能紊亂, 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩, 引起子宮強烈收縮, 導致流產、早產。

噪音對胎兒有如此嚴重影響, 因此, 准媽媽要警惕身邊的噪音, 不要受噪音影響, 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

怎樣的胎教才能促進胎兒發育

1、准爸媽雙方來自不同的家庭環境和背景, 兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。

2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情;因為婚姻不是個人的事, 更何況是孕育下一代。

3、准媽媽懷孕期間一定要保持均衡營養的飲食。

4、在安靜、舒適的環境中受孕。 准媽媽要放鬆自己、家裡燈光要柔和,

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製造幸福的氣氛。

5、保持愉快、平穩的情緒, 在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。

6、有規律生活, 准媽媽要避免感冒。

7、聽音樂:胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中, 音樂有助於心智發展。

8、胎談:用愛關心胎兒, 和他談話、打招呼、看樹、看花, 並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

9、適度的運動, 可促進血液迴圈, 提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛, 對腦部發育成長十分有效。

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