胎教要分階段按月齡進行

現在越來越多孕婦開始關注胎教這話題， 那麼胎教是在懷孕什麼時期進行的呢？什麼時間段是最合適的呢？其實胎教是有分階段的， 每個月齡的發育階段都有相對應適合進行的胎教方式， 准媽媽要有計劃一步步地進行胎教。

胎教要分階段按月齡進行

胎兒：受精卵著床5天后， 形成腦和脊髓的基本物質――神經管完成。 此時胎兒雖然是拖著小尾巴的小魚的形狀， 但神經系統和循環系統已經開始成長。

媽媽：媽媽要端正心態， 以積極的態度制訂胎教計畫表。 首先要戒掉速食食品、酒精、咖啡等，

胎兒：胎兒以驚人的速度成長， 這是手腳發育的重要時期。 眼、消化系統、大動脈和肺都開始形成。

媽媽：為創造舒適安定的胎內環境， 要增加睡眠時間。 即使不入睡， 也可以以舒緩的心態閉目養神， 多做休息。

胎兒：胎盤和羊水在此時出現。 胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養， 脊椎、間腦、中樞神經系統形成， 手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。

媽媽：此時是胎兒脊椎等重要神經系統的生長期， 媽媽要注意補充維生素。 胎兒只能感知輕微的振動， 還聽不到任何聲音。 媽媽可以通過水上有氧運動、散步等給胎兒一些新鮮的刺激。 如果是上班族准媽媽， 建議用筆記型電腦來代替桌上型電腦，

胎兒：此時胎兒已經能夠感知媽媽的想法和情感。 胎兒開始自己練習吸氣和呼氣， 還會吞吐羊水。

媽媽：進入懷孕中期， 激素的分泌逐漸穩定， 情緒上的不安感也會逐漸減輕。 媽媽可以欣賞一下喜歡的畫作， 聽聽喜歡的音樂， 開始跟寶寶進行情緒上的交流。

胎兒：此時要多注意胎兒頭腦的發育。 另外， 胎兒的情感也開始迅速發達。 開始吮吸手指， 並能自由活動身體。

媽媽：這是胎兒頭腦和情感同時迅速發育的重要時期。 比起抽象的對話胎教， 細心親切的描述和說明更加適合。 另外， 散步可以幫助胎兒頭腦發育所需的神經遞質的生成。 媽媽應把散步生活化、常態化， 當做每日必做的功課。

胎兒：聽覺逐漸發達，

媽媽：邊撫摸肚子邊跟寶寶聊天， 播放各種音樂。 此時爸爸的胎教更重要， 可以通過唱搖籃曲多讓寶寶聽聽爸爸的聲音。

胎兒：對外部的聲音、氣味， 甚至光線的刺激都可以通過胎動來作出反應。 心臟和肺發育成熟， 隨著胎兒的不斷長大， 漸大的子宮將肋骨向上推擠， 胎兒和媽媽經常會感到悶得慌。

媽媽：可以用瑜伽或腹式呼吸法來應對不斷增大的子宮所帶來的不便。 為避免胎兒發育過快， 媽媽應該儘量攝取低熱量、高蛋白的食物。

胎兒：胎兒腦部的神經細胞呈幾何級數增長。 摸著媽媽的肚子可以明確感知胎兒的位置。 連接胎兒的胎盤對胎兒腦部發育十分重要， 因此要保證血液迴圈的暢通。

媽媽：如果媽媽體重超標， 可能導致胎兒腦部供血不足， 因此要注意控制體重。 為使血液流暢， 可以嘗試足浴、半身浴等。

胎兒：此時胎兒的成長速度減緩。 為出生作準備， 胎兒胳膊和頸部開始儲藏脂肪， 甚至多到堆積出褶皺。

媽媽：此時子宮的位置達到最高， 媽媽的神經開始變得敏感， 容易感到疲勞。 要以舒緩的心情保證充分休息。 可以聽著寶寶喜歡的音樂進行簡單的散步。

胎兒：胎兒會獲得母體本身具有的對所有疾病的抗體。 此時胎兒的頭部開始朝下，

媽媽：懷孕後期， 肚子隨著腹壁的拉長變薄， 胎兒對光線更加敏感。 要儘量避免去明暗光線變幻的電影院， 否則可能會給胎兒帶來壓力。 和老公一起堅持練習幫助順產的呼吸法， 多做體操。

小編總結：要做好胎教， 就要清楚知道孩子發育得每個階段需要做哪些事， 哪種胎教方式更實用， 對胎兒的身心發育更健康， 要有計劃地進行胎教， 才能達到最好的效果， 而且准爸爸要積極參與其中， 全程協助准媽媽進行。