從狹義上來說， 胎教從受孕開始。 胚胎一旦形成， 就開始發育生長， 整個妊娠期都應該堅持進行胎教。 然而， 不合時宜的胎教卻會適得其反， 因此胎教是准父母們要好好學習的一門課。
胎教時間根據胎兒發育特點來
醫學界認定， 4個月的胎兒對光線已經開始敏感， 5-6個月的胎兒已經有完好的觸覺和味覺， 7-8個月的胎兒開始發展出聽覺。 此時的胎兒還伴有做夢、記憶和思考的能力。 這表示， 除去正常的生理發育過程， 胎兒的心靈在分娩前已經開始發展了。
在胎兒神經系統不斷發育完善的過程中， 孕婦受到外界良好的刺激，
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胎教的好處:
大家都知道胎教對寶寶好， 但是具體哪裡好卻說不出來。 今天小編就來帶大家認識一下胎教對寶寶的六大好處吧.
1.讓孩子出生後能更快地適應
孩子在胎兒期的時候就接觸胎教， 那麼出生後更容易適應周圍的環境和人， 特別是見到自己的爸爸媽媽， 情緒也變得比較安穩， 孩子在後天也不會容易出現怕生的現象。
2.孩子更早地懂得如何與人溝通
懷孕期間對孩子進行胎教， 孩子出生後可以更早地懂得如何去與人溝通， 比起沒有接受胎教的孩子來說，
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3.孩子的好奇心會比較強
孩子在胎兒期有接受過胎教的， 一般他的好奇心都會比較強， 而且對於新生事物會比較容易接受。
4.孩子的理解能力比較好
接受過胎教的孩子， 孩子的理解能力也會比較好， 能夠更早地理解到大人跟自己說話的意思， 並且做出相應的動作和表情反應。
5.孩子的動作和感官能力都比較強
孩子有接受過胎教的， 他的動作和感官能力都比較強， 肢體動作都比較靈敏， 而他的觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等也都相對比較靈敏。
6.孩子的性格比較開朗
孩子接受過胎教的， 出生後性格都會比較開朗，
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孕婦科學胎教的方法
科學胎教的方法有很多， 孕媽媽不妨選擇一種自己喜歡， 而且適合寶寶的。
1.音樂胎教
美妙的音樂可以促進胎兒的大腦發育、緩解准媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智慧。
胎教音樂應選擇旋律輕柔的， 那些節奏過強或聲音過大的音樂對寶寶來說就是噪音。 胎教音樂的節拍應盡可能與胎兒的運動節奏合拍。 世界名曲、兒歌、輕音樂等， 都是最佳的胎教音樂。
方法：孕婦進行音樂胎教的次數不宜過多， 時間不宜過長。 一天2-3次， 一次20-30分鐘。 每天所聽的音樂要相對固定， 經常變化會讓寶寶感到不適應;音樂的聲響應控制在75分貝左右。
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2.情緒胎教
准媽咪保持愉快的心情和充足的營養就是給寶寶的最佳胎教， 也就是情緒胎教。 寶寶在媽媽的體內， 最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。 寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。 因此， 准媽媽學會控制自己的情緒， 心平氣和地對人對事是進行情緒胎教的首要條件。
方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態。 比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。
3.營養胎教
營養胎教應該說是胎教的根本。 只有媽咪給予寶寶充足豐富的營養， 寶寶才能健康發育生長。 因此， 科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。
方法：三餐有規律， 缺一不可。 營養要均衡多樣， 多吃水果和蔬菜，
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4.撫摸胎教
寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛☆禁☆撫。 准媽媽經常輕輕撫摸腹部， 是提前和寶寶進行交流， 也能激發寶寶的活動積極性， 促進身體和大腦的協調發育。
方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上， 腹部放鬆， 由上至下， 從左到右， 輕輕地撫摸寶寶。 每次持續5-10分鐘。 也可以選擇午後的一段時間固定進行。
5.美育胎教
美育胎教適合在懷孕第5個月開始。 美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情， 孕媽媽們不妨帶著肚子裡的寶寶一起欣賞美的事物， 無形之中也會給寶寶帶來美好的體驗哦!
方法：散步時看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣;欣賞一些健康、積極， 能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。
6.光照胎教
4個月的胎兒已經對光線開始敏感，而要到9個月時，才會對光線的刺激產生反應。孕媽媽可以經常為寶寶做光照胎教。長期的光照刺激，會使寶寶出生後的視覺系統、動作行為發育良好以及對晝夜的區分能力表現得很強。
方法：孕媽媽每天花2分鐘的時間用手電筒對著肚子照射寶寶的頭部。
7.對話胎教
對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。
方法：准爸爸和准媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。
8.運動胎教
運動胎教適合在懷孕後5-9周進行。准媽媽可以嘗試做一些簡單的小體操，或者做一些輕鬆的運動。這對順產有幫助，並且還可降低妊娠時會陰肌肉的受損率。
方法：孕媽咪在感受到有胎動時，慢慢放鬆全身並仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規律地撫摸肚子。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動。
（原標題：孕婦如何胎教最好？8大方法助胎兒健康聰明）
6.光照胎教
4個月的胎兒已經對光線開始敏感，而要到9個月時，才會對光線的刺激產生反應。孕媽媽可以經常為寶寶做光照胎教。長期的光照刺激，會使寶寶出生後的視覺系統、動作行為發育良好以及對晝夜的區分能力表現得很強。
方法：孕媽媽每天花2分鐘的時間用手電筒對著肚子照射寶寶的頭部。
7.對話胎教
對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。
方法：准爸爸和准媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。
8.運動胎教
運動胎教適合在懷孕後5-9周進行。准媽媽可以嘗試做一些簡單的小體操，或者做一些輕鬆的運動。這對順產有幫助，並且還可降低妊娠時會陰肌肉的受損率。
方法：孕媽咪在感受到有胎動時，慢慢放鬆全身並仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規律地撫摸肚子。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動。
（原標題：孕婦如何胎教最好？8大方法助胎兒健康聰明）
