胎教音樂收聽細則

為了讓胎兒養成按時聽的習慣和生物鐘反應(條件反射)， 孕婦最好能在每天的固定時間進行音樂胎教， 一般每日早晚各1次， 或在上、下午閒置時間各做1次， 每次20分鐘左右， 最好按以下步驟來進行：

1、選好音樂

國外一些專家認為， 讓胎兒在一段時間內重複聽同一首樂曲很有好處， 不僅能使胎兒熟悉音樂， 對音樂產生興趣， 而且能使已有記憶力的胎兒記住樂曲， 許多實例也證實了胎兒對熟悉的音樂是有一定記憶力的。 所以在選擇音樂時最好將一段音樂反復放幾天， 不要過於雜亂， 以便讓胎兒熟悉所聽音樂。

2、選擇舒服姿勢

最好取半坐姿勢或者靠在沙發上， 儘量不要平躺， 以免胎兒活動不方便。 然後輕拍自己的肚子， 告訴胎兒：“寶貝， 我們開始聽音樂了。 ”讓胎兒做好準備， 這樣也可讓熟睡的胎兒醒來， 一旦養成了習慣， 胎兒在這個時間就不會入睡。

3、安詳地聽音樂

孕婦要放鬆全身， 讓呼吸保持通暢、輕鬆自然， 最好能摒除雜念， 也不要受周圍聲音的干擾， 讓自己完全進人音樂所表達的意境和音樂的節奏之中， 然後隨音樂充分發揮想像力， 如隨音樂走進寧靜的山谷，

如果有條件， 建議孕婦出去外出郊遊的時候， 帶上CD機或DVD機、答錄機， 同時在郊外見到怡人風光時去聽相應的音樂， 這樣孕婦就能更加心情愉悅， 氣血會更加調和暢通。 同時也讓胎兒在空氣清新的環境中感受音樂的美， 效果會更好， 也能增加胎兒的靈氣。