胎教影響胎兒的發育， 因此孕婦在選擇胎教方式上煞費苦心， 選擇撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺， 不過絕不能太早、太頻繁的進行， 以免傷到胎兒， 懷孕期間體外的刺激需要適當控制， 過了沒有效果。
撫摸胎教的益處
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。 撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
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在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情。
胎兒的感覺
3個月的胎兒已經有壓覺和觸覺， 受到刺激的時候他會做出相應的反應;4個月的胎兒會產生冷覺;5個月的胎兒會知道溫熱的感覺;7個月的胎兒則對疼痛十分敏感了。 所以准媽媽一點要注意喲!因為胎兒時時刻刻都在感受著你。 受到壓迫時， 胎兒會猛踢子宮璧表示抗議;聽到討厭的聲音， 胎兒也會因為不愉快而躁動， 或拼命吸吮手指。 同樣的， 如果你用愛☆禁☆撫的手指給他溫存給他安慰， 他也會以乖巧的輕柔的動作來回復你。 這種美好感覺， 則是由准媽媽和胎兒一起來分享。
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實施月份
通常在懷孕第4個月時， 就能明顯感覺到胎動， 而到了懷孕的第六個月， 胎兒踢腳、翻跟頭、扭轉身體的動作要明顯頻繁地多， 這個時候， 是實施愛☆禁☆撫肚皮胎教法地最佳時機。
如何進行正確的撫摸胎教
方法一：來回撫摸法， 在准媽媽腹部放鬆的情況下， 用手從上至下， 從左至右， 來回撫摸。 這個方法可以在懷孕三個月以後使用， 目的是讓寶寶感受到刺激。 撫摸時動作一定要輕， 每次撫摸3到5分鐘即可， 太長會影響到寶寶休息。
方法二：觸壓撫摸法， 當懷孕四個月後， 就可以在撫摸寶寶的基礎上輕輕地觸壓寶寶， 一開始寶寶不會有把反應， 過幾個星期後， 寶寶就會有輕輕蠕動、手腳轉動等反應。
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方法三：腹中漫步撫摸法， 准媽媽在懷孕七個月以後， 就可以在腹部明顯地感受出寶寶的頭、背和四肢， 此時就可以推動寶寶腹中漫步。 具體方法時， 孕婦排空小便， 平臥床上， 下肢膝關節向腹部彎曲， 雙足平放於床上， 全身放鬆， 此時孕婦腹部柔軟， 利於觸摸。 在推動寶寶時， 若發現寶寶用力來回扭動身體， 則應立即停止推動， 改用輕輕撫摸腹部， 就可以讓寶寶平靜下來。
撫摸胎教時， 若寶寶反應激烈， 則證明時間長了， 次數多了。 若寶寶回應你的撫摸， 輕輕蠕動， 就代表你的撫摸是被接受的。
撫摸胎教的注意事項
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1、在孕晚期的時候， 媽媽就不要進行撫摸胎教了， 而且這個時期媽媽肚子可能會發硬， 孕晚期腹痛， 有可能是宮縮， 但也有可能是假性宮縮， 無論怎樣， 孕晚期是不宜進行撫摸胎教的。
2、撫摸小寶寶時， 動作要輕柔， 不讓小寶寶覺得壓力過大， 做出不舒服的反應。
3、從小寶寶的頭部開始撫摸， 然後沿背部到臀部至肢體， 有節奏， 有規律。
4、每次撫摸時間控制在5-10分鐘較為合適。
5、順著腹壁輕輕地撫摸小寶寶， 會鍛煉小寶寶的觸覺反應， 促進他的大腦發育。
延伸：孕中期營養需求
1、蛋白質。 需攝入75-95克/天， 主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及乳製品、蛋類。 小提示：要增加魚、肉、蛋等含優質蛋白質的動物性食物， 特別是孕早反應嚴重， 不能正常進食的媽媽。
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2、能量。 需攝入200千卡/天， 主要來源於油類、奶類、肉類、谷類、堅果。 准媽媽的膳食應該粗細搭配、葷素結合， 不要吃得過精， 營養失衡。
3、維生素E。 推薦攝入14毫克/天， 主要來源於植物油、穀物胚芽、綠色植物、奶、蛋等食物。 要注意維生素E易榮譽脂肪溶劑， 對熱與酸穩定， 對堿敏感， 可緩慢被氧化破壞。
4、碘。 需攝入120-150微克/天， 主要來源於海產品、根類食物、含碘食鹽。 准媽媽們在做菜時， 可等菜熟後再加鹽， 以減少損失;海帶先洗後切， 一減少碘流失。
5、鈣。 需攝入1000毫克/天， 主要來源於奶及乳製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯。 膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收， 儘量分開攝入。
