胎教，怎麼進行才有效

根據一項調查表明， 科學合理地對胎兒進行胎教， 有助於孩子的智力和人格的發展。 那麼， 究竟怎麼做才能讓胎教發揮其應有的作用呢？

一、胎教外環境

這是指孕婦本身所處的環境， 也就是說， 當孕婦所處的外部環境不利於胎兒的生長發育的話， 也同樣會因此對孩子的身體、心智造成不同程度的損傷。 比如以下三個方面：

1、家用電器

危害：
現在幾乎在每個家庭中都有相當數量的家用電器， 雖然它們為我們的生活提供了便利， 但也因此造成了很大的污染和危害。 例如：孕早期使用電熱毯容易引發流產和胎兒畸形，

微波爐固然能為我們快速提供食物， 但它的微波輻射也容易導致胎兒死亡或流產， 而長時間看電視或看電腦， 也會對孩子的生理心理造成不良影響。

解決方法：
1）適當控制看電視的時間， 准媽媽看電視時也不要靠電視太近， 3米左右比較安全；
2）准媽媽的房間不要放太多家用電器， 尤其是電腦、和電冰箱不宜放在准媽媽的房間；
3）不要用電熱毯取暖， 也儘量少微波爐。

2、藥物和疾病也非常危險

藥物和疾病對胎兒的危害也是顯而易見的， 懷孕之後， 准媽媽千萬不能隨意用藥， 而應在用前諮詢醫生， 在醫生的指導下合理使用。

1）不該吃的西藥：激素類、抗癌藥類、抗生素等。
2）不該吃的中藥：巴豆、麝香、商陸等， 活血類的藥物基本不能服用，

因為容易導致流產。

3、環境污染

媽媽的工作環境如果是長期接觸化學品麻醉品、長期面臨電腦輻射或工作地點離機場較近的話， 都容易導致孩子發育遲緩， 或發生流產。 通常當胎動厲害的時候， 其實已經說明外部環境的惡劣已經到達相當嚴重的程度。 最好的解決方法是， 准媽媽改變工作環境， 遠離那些容易使孩子受到傷害的污染源。

二、胎教的內環境

即孕婦本身的情緒和心情對胎兒的影響。 通常， 准媽媽的不良情緒會對孩子的心理發展造成一定的不良影響；同時， 這些情緒也會對孩子的性格形成起一定的作用。

1、擔憂、焦慮

准媽媽在孕育新生命的同時， 可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，

比如， 為寶寶的生育費用擔心， 為懷孕可能丟失工作而擔心， 為自己的體形日益臃腫而煩惱， 等等。 這些不良情緒很容易使准媽媽陷入無休無止的焦慮中。 殊不知， 這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產生變化。

危害：
容易使孩子形成膽小怕事的性格， 同時心理承受能力也降低， 做事容易情緒化， 可能會經常莫名其妙地大哭特哭。

解決方法：
最好的方法自然是准媽媽隨時調整自己的情緒， 一旦發現自己正在陷入憂鬱焦慮的泥潭， 應立刻想辦法疏導或轉移注意力， 可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒， 讓自己開朗起來。

2、發怒
准媽媽總會有發怒的理由：老公晚回家；鄰居家的狗又跑過來撒尿；新買的裙子結果發現是次品，

等等。 這些生活中遇到的瑣事都可能會讓准媽媽大光其火， 大發雷霆。 殊不知， 媽媽發火之後心裡是痛快了， 可對寶寶的個性也造成了壞影響。 事實上， 一個容易動怒的媽媽， 很可能會生出一個容易動怒的孩子。

危害：
媽媽常常發火的話， 容易使孩子的性格更固執、更偏激， 也更容易情緒化， 說不定以後還會變成經常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。

解決方法：
最好的辦法是， 媽媽一旦遇到可能會發火的時候， 就告訴自己先冷靜下來， 然後喝點水， 在屋子裡走幾圈， 等這個過程完成後， 媽媽的火應該已經熄滅了。

為了減少發火的次數， 准媽媽也可以在覺得自己要發火前， 出門去散步， 這樣也有助於穩定情緒。

3、多愁善感

在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的， 但不少多愁善感的准媽媽經常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗， 因此整天自怨自艾， 愁眉不展。 殊不知， 這也可能會影響到孩子的情緒。

危害：
媽媽經常哭泣， 傷感， 容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。

解決方法：
最好的辦法是分散自己的注意力， 比如在傷心時找一些事來做， 也可以看一些輕鬆愉快的電影電視來緩解情緒。 當然， 如果傷感情緒嚴重的話， 找人傾訴則是最佳的發洩方法。