導讀：很多胖女孩認為自己太胖了， 不容易懷孕， 因此， 在自己想要寶寶的時候就努力減肥， 希望自己能夠健康懷孕， 順利生出一個健康的寶寶， 但是， 胖女孩懷孕真的需要減肥嗎？我們一起來看一看吧！
肥胖對女性懷孕有什麼影響嗎？專家指出， 孕婦體重增加應該在合理範圍內， 肥胖會大幅增加孕婦及胎兒的危險。 因此， 減重最好在懷孕前進行。 肥胖是造成女性不孕症的一個重要原因， 主要原因是肥胖影響到了與排卵、受孕有關的內分泌激素。
肥胖影響懷孕
肥胖是導致女性停止排卵的危險因素
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據澳大利亞《每日電訊報》報導， 荷蘭婦產專家施特格在2002年到2004年間， 對荷蘭24家醫院的3000多名夫婦進行了調查， 以瞭解他們的體重、身高及吸煙習慣。 結果， 他驚訝地發現， 女性的體質指數（BodyMassIndex）竟然與懷孕幾率有關：當BMI大於29時， 懷孕幾率減少4%， BMI在35和40之間的女性， 懷孕可能性比BMI在21和29之間的女性減少26%―43%。 由於BMI大於30的女性就算肥胖， 因此他認為， 肥胖是導致女性停止排卵的一個危險因素。
肥胖者多存在胰島素抵抗和高胰島素血症， 也就是肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感， 所以胰腺就要製造過多的胰島素來補償。 然而卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多， 高胰島素血症在卵巢中的作用非常明顯， 可以刺激卵巢分泌過多的男性激素，
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專家忠告胖女孩不易快速減肥
雖然肥胖女孩不容易懷孕， 但也不能採用極端的方式快速減肥。 研究顯示， 一年內體重下降超過體重10%， 就可能導致月經紊亂。 對於體重為75公斤的女性來說， 一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。
TIPS:
減肥應該採取小步快跑的原則， 通過飲食手段減肥的時候， 需要掌握以下幾點：
1、定時定量進餐， 不隨意加餐。
2、早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。
3、多吃熱量低、飽腹感強的食品。
4、控制飲食總能量， 均衡膳食。
5、節食食品應美味可口， 切忌單調無味， 能量不高的美味佳餚更有利於減肥計畫的執行。
小編總結：經過上面的分析， 我們得出胖女孩懷孕是不能過於節食減肥的，
