已經肥胖的孕婦，
不能通過藥物來減肥，
可在醫生的指導下，
通過調節飲食來減輕肥胖。
肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
1、控制進食量。
主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，
米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。
動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，
少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，
並可適當增加一些豆類，
這樣可以保證蛋白質的供給，
又能控制脂肪量。
少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，
這類食物含脂肪量也較高。
2、多吃蔬菜水果。
Advertisiment
3、養成良好的膳食習慣。 有的孕婦喜歡吃零食， 邊看電視邊吃東西， 不知不覺進食了大量的食物， 這種習慣非常不好， 容易造成營養過剩。 肥胖孕婦要注意飲食有規律， 按時進餐。 可選擇熱量比較低的水果作零食， 不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
