養生之道網導讀：
胖寶寶如何餵養？寶寶長得過胖不僅對智力發展有所影響， 還容易患上一些疾病。 那麼胖寶寶如何餵養呢？下面小編就為您介紹。
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Q：我女兒9個月了， 體重20斤多點， 算不算胖啊？每天她吃的好多， 有時候怕撐著了不敢讓吃， 可是不給吃她就鬧， 怎麼辦呢？
A：不知孩子身高有多高， 單從年齡別體重來看， 屬於正常範圍偏高， 如果孩子身高也偏高， 勻稱的話， 餵養應該屬於正常， 注意飲食均衡， 不要喂的過飽， 檢測身高體重的增長。
Q：我寶寶28個月多， 身高103cm， 體重19kg， 平時餵養該注意什麼？
A：孩子身高體重都偏大， 但從身高別體重來看， 體重屬於正常範圍偏高， 孩子基本屬於勻稱。 平時餵養注意飲食均衡和飲食結構， 每天保證優質蛋白攝入， 如：奶、蛋、瘦肉、肝、海產品、豆製品等的攝入， 但量不要過多。 高熱量的食物不要太多或限量， 如：油炸食物、過甜食物、過於油膩的食物，
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Q：專家你好， 我家兒子從小就胖呼呼的， 其實他的飯量很小， 比起其他小朋友吃的少多了， 但不知道為什麼總是圓乎乎的， 現在3歲半了， 會不會不好啊？但是比較愛喝奶， 這樣會胖嗎？喝的是普通的液態奶， 除了幼稚園的一餐奶之外， 晚上有時候還要喝兩次， 差不多500ml， 會不會太多了？
A：每個孩子的飯量和身高體重增長的關係是有個體差異的， 比如活動量很大的孩子， 消耗比較多， 所以進食量大不一定體重也大。 比較安靜、活動量小的孩子雖然吃的不多， 但身高體重可以都正常， 這都屬於正常的。 喝奶量目前每天500--700毫升之間都是可以的， 原則是喝奶不影響吃正餐。
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Q：我家寶寶現在13個月， 男寶。 出生時7斤1兩， 屬中等， 但六個月的時候就有23斤了， 74CM， 而且是純母乳餵養。 五六個月的時候開始添蛋黃。 六個月開始吃粥， 十個月有30斤左右。 快滿周歲的時候斷奶了， 吃飯什麼都正常， 飯量也不算太大。 都說太胖不好， 但， 我也不知道他怎麼會那麼胖的。 有什麼需要注意的麼？
A：目前孩子應該屬於偏胖， 如果孩子父母也屬於偏胖的話， 就要注意孩子的飲食結構。 每天保證優質蛋白攝入， 如：奶、蛋、瘦肉、肝、海產品、豆製品等的攝入， 但量不要過多。 高熱量的食物不要太多或限量，
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Q：我女兒六個月， 身高64， 體得10kg， 吃奶粉， 早上7：00起來先喝水， 8：00吃一頓奶粉， 9：00喝水， 9：30吃半個蘋果， 10：30吃一根香蕉， 11：00喝水， 12：30分種吃一頓奶粉， 2：00喝水， 下午3：00吃米粉和蛋黃， 4：00喝鈣水， 6：00吃奶粉， 其間加水， 10：00吃奶粉。 請問這個餵養週期科學嗎？量都是按配比走的， 沒有多加， 可是寶寶還有點偏重。 要在飲食上控制寶寶， 從而降底點體重嗎？
A：體重已經超出正常上限了， 注意輔食的量不要增長太快， 奶量也不要增長太快。 監測身高體重增長就可以了。 只要不超量餵養，
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Q：專家您好， 我女兒今天一歲半了， 體重為24斤， 83公分。 這樣正常嗎？現在還在吃母乳， 一直拒絕吃奶粉， 不知道該怎麼辦。 吃飯不錯， 特別愛吃青菜， 肉， 魚也都愛吃， 如果斷奶後一段時間不吃奶粉， 對發育會有影響嗎？
A：身高體重均在正常範圍內。 目前主張終生喝奶， 奶裡面的鈣質是吸收最好的。 目前可以培養孩子喝奶的習慣， 每天上下午各給孩子喝一次奶粉， 喝之前兩小時， 不要吃其他的食物。 最好是去外面玩回來比較渴的時候喝， 開始的時候可以沖的很稀， 有一點奶味就可以， 不要求量， 喝幾口也行， 一定不要強迫喝， 孩子喝剩的媽媽喝掉， 並做出很喜歡喝的樣子， 慢慢孩子就會喜歡喝奶。 孩子喜歡吃菜、肉、魚等是非常好的習慣，要保持下去。
盤點讓寶寶長胖的5種錯誤餵養方法
1、認為吃得多才健康
許多媽媽擔心寶寶吃不飽，所以餵食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當然和成為小胖子的距離也就越來越近。
2、放任寶寶吃零食
有些父母經常會把零食當成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬於精製食品的糖果、餅乾、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等，這些精製食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。
3、寶寶飲食太油膩
有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應儘量清淡；烹調時，宜減少燒烤、醃、熏、油炸等方式，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。
4、寶寶肚子餓就吃米麵或零食
有些寶寶胃口好，經常肚子餓，於是父母會無限量給寶寶供應食物，導致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。
5、沒有鼓勵寶寶細嚼慢嚥
狼吞虎嚥通常會讓寶寶吃得過多，而細嚼慢嚥則有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶能夠產生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要儘量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精緻的麵包、糕點。
肥胖寶寶如何餵養
寶寶如果單純性的肥胖，飲食調整是主要的減重方法。
1、改變飲食習慣
寶寶的飲食習慣大多都受大人的影響，所以父母較胖的寶寶肥胖的概率也高，超重的寶寶很可能是隨著父母的飲食習慣攝入了太多高熱量的食物，比如肥胖、蛋糕、含糖飲料等。或者吃了太多油炸、紅燒食物，吃時狼吞虎嚥，或者吃完後不活動，等等都會讓寶寶變得肥胖。這一類寶寶只要徹底改變飲食習慣，自然就會瘦下來。
2、改變飲食比例
寶寶超重後，飲食上的結構比例需要做出調整，增加蔬菜和水果的份量。寶寶如果不喜歡吃蔬菜，可以在寶寶餓的時候喂蔬菜。另外，有的寶寶食量大，正常食量多出來的部分可以用蔬菜、水果補足。碳水化合物和脂肪的攝入量要減少，尤其當穀物類食物添加了較多糖分時，儘量少吃。點心也可以儘量少用太甜的食物或者米粉，可以適當增加一些粗糧增強寶寶的飽腹感。
3、多運動
寶寶超重後，活動量需要增加，媽媽要鼓勵寶寶多動，還要經常帶寶寶到戶外走走。
4、不要縱容寶寶吃零食
寶寶如果吃太多零食，會影響食欲，很難形成規律的飲食習慣，而且零食一般都是營養單一的高能量食品，很容易放寶寶發胖。因此，不要給寶寶吃太多零食。即使是吃零食，也要選擇健康的零食，可以是牛奶、豆漿、水果或者堅果等。在正餐前2-3個小時吃，數量以不影響寶寶正餐食欲為好。
總之，寶寶這麼胖多半都是你的錯，為了寶寶的身體健康和心理健康，千萬要記得悠著點餵養哦！
孩子喜歡吃菜、肉、魚等是非常好的習慣，要保持下去。盤點讓寶寶長胖的5種錯誤餵養方法
1、認為吃得多才健康
許多媽媽擔心寶寶吃不飽，所以餵食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當然和成為小胖子的距離也就越來越近。
2、放任寶寶吃零食
有些父母經常會把零食當成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬於精製食品的糖果、餅乾、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等，這些精製食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。
3、寶寶飲食太油膩
有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應儘量清淡；烹調時，宜減少燒烤、醃、熏、油炸等方式，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。
4、寶寶肚子餓就吃米麵或零食
有些寶寶胃口好，經常肚子餓，於是父母會無限量給寶寶供應食物，導致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。
5、沒有鼓勵寶寶細嚼慢嚥
狼吞虎嚥通常會讓寶寶吃得過多，而細嚼慢嚥則有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶能夠產生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要儘量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精緻的麵包、糕點。
肥胖寶寶如何餵養
寶寶如果單純性的肥胖，飲食調整是主要的減重方法。
1、改變飲食習慣
寶寶的飲食習慣大多都受大人的影響，所以父母較胖的寶寶肥胖的概率也高，超重的寶寶很可能是隨著父母的飲食習慣攝入了太多高熱量的食物，比如肥胖、蛋糕、含糖飲料等。或者吃了太多油炸、紅燒食物，吃時狼吞虎嚥，或者吃完後不活動，等等都會讓寶寶變得肥胖。這一類寶寶只要徹底改變飲食習慣，自然就會瘦下來。
2、改變飲食比例
寶寶超重後，飲食上的結構比例需要做出調整，增加蔬菜和水果的份量。寶寶如果不喜歡吃蔬菜，可以在寶寶餓的時候喂蔬菜。另外，有的寶寶食量大，正常食量多出來的部分可以用蔬菜、水果補足。碳水化合物和脂肪的攝入量要減少，尤其當穀物類食物添加了較多糖分時，儘量少吃。點心也可以儘量少用太甜的食物或者米粉，可以適當增加一些粗糧增強寶寶的飽腹感。
3、多運動
寶寶超重後，活動量需要增加，媽媽要鼓勵寶寶多動，還要經常帶寶寶到戶外走走。
4、不要縱容寶寶吃零食
寶寶如果吃太多零食，會影響食欲，很難形成規律的飲食習慣，而且零食一般都是營養單一的高能量食品，很容易放寶寶發胖。因此，不要給寶寶吃太多零食。即使是吃零食，也要選擇健康的零食，可以是牛奶、豆漿、水果或者堅果等。在正餐前2-3個小時吃，數量以不影響寶寶正餐食欲為好。
總之，寶寶這麼胖多半都是你的錯，為了寶寶的身體健康和心理健康，千萬要記得悠著點餵養哦！