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胖寶寶輔食:五彩冬瓜盅

五彩冬瓜盅
原料:冬瓜, 火腿, 干貝, 鮮蘑菇, 冬筍嫩尖, 小蔥, 薑, 雞湯, 雞油少許

五彩冬瓜盅
做法:
1、將冬瓜切成1cm見方的丁;干貝開水泡軟, 切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末。
2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅, 入鍋蒸至冬瓜酥爛, 撒上蔥末即可。
功效:冬瓜含鉀和維生素C非常豐富, 不含脂肪。 適合比較肥胖的寶寶。
(兼職編輯:甘羽婷)
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